作者: littlebun (松鼠麵包) 2024年在 PTT 的推文記錄

• +7 [閒聊] 商用體脂計的巨大誤差分享… - MuscleBeach 板

  作者: rick102233 (rick102233很美很美很美) 114.137.238.247 (台灣) 2024-06-19 20:52:47
  推 littlebun: 真的很愛臭何立安 那段話明明是在討論體脂估算的誤差：用某公式算 皮脂夾12-15% 用家用體脂計30% 這對所有肌肉量高的人 結果都是這樣吧 14F 06-20 09:52
• +23 [問題] 真的有人吃「低」蛋白練成巨巨的嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: JunnArt (小淳) 150.117.212.142 (台灣) 2024-06-18 13:21:38
  推 littlebun: 蛋白質是要吃“足“ 不是要高 吃一堆多餘的熱量也是存成脂肪 58F 06-19 13:36
• +1 [討論] 「重訓或有氧」是假兩難 - MuscleBeach 板

  作者: risk 103.59.108.217 (台灣) 2024-06-13 12:45:24
  → littlebun: 什麼時候長肌肉？不是睡覺的時候，是進食！陳醫師的影片就是表達這個 19F 06-13 13:21
• +7 [心得] 開始飲控了～好奇大家都怎麼吃？ - FITNESS 板

  作者: cherry777 (乖乖) 27.53.147.59 (台灣) 2024-06-11 15:43:27
  噓 littlebun: 什麼飲的都不如直接吃原型食物 7F 06-11 17:26
• +49 [討論] 何立安說他現在體脂肪12～14之間 - MuscleBeach 板

  作者: LEDG (雪) 1.168.72.167 (台灣) 2024-06-05 06:40:23
  推 littlebun: 肥肥相輕 67F 06-05 14:42
• +3 [問題] 竹北是否有賣這種電動腳踏自行車 - Hsinchu 板

  作者: chocomiz 42.79.97.63 (台灣) 2024-05-31 14:35:42
  推 littlebun: 享平方旁邊有 我姐有買 2F 05-31 15:48
• +11 Re: [心得] 不要再追求力竭了!力竭與疲勞的線性關係 - MuscleBeach 板

  作者: secretfly (乂o賈霸死鬼o乂(Jquery)) 219.85.181.138 (台灣) 2024-05-30 09:57:22
  推 littlebun: 問題是 很多人覺得自己力竭了教練要求下還能撐2-3下
  根本弄不清楚自己訓練的強度 老是擔心自己 訓練過度
  訓練力竭 結果是訓練不足的比較多吧 16F 05-30 16:41
• +11 [新聞] 快訊／「晴空匯」Ａ棟有燒焦味！消防局急派「13車20人」到場 逐層檢查 - Hsinchu 板

  作者: hushiang (我練功發自真心) 125.227.12.229 (台灣) 2024-05-30 13:36:39
  推 littlebun: 瘋掉欸 1F 05-30 13:45
• +22 Re: [新聞] 竹市慈雲路交通路廊成竹科痛點 市府 - Hsinchu 板

  作者: botnet (反甲連-宣傳長) 42.72.207.110 (台灣) 2024-05-29 12:32:36
  推 littlebun: 不行 四輪大爺走路會死 小孩嬌貴需要接送走路也會 1F 05-29 12:35

  推 littlebun: 違停多就是一堆肢體障礙的連從停車場走一分鐘到目
  的都不願意 嫌走路不安全 自己也變成擠壓行人的一
  份子就沒問題了 14F 05-29 13:40
• +15 Re: [討論] 上教練課教練遲到會補時間嗎 - MuscleBeach 板

  作者: dakkk (我是牛我反芻) 101.136.169.215 (台灣) 2024-05-27 12:35:27
  推 littlebun: 找到好教練cp值超高 一年抵過一堆看網紅影片亂操的五 18F 05-27 20:20
• +3 Re: [新聞] 新竹豪宅全員獲救 受困14小時12:55搭吊車 - Gossiping 板

  作者: tosay (12333) 125.229.102.9 (台灣) 2024-05-27 14:19:36
  推 littlebun: 二樓公設 沒有住戶 16F 42.73.227.46 05-27 14:23
• +47 [情報] 慈雲路火災災後排煙進行中交通管制 - Hsinchu 板

  作者: jonnyno5 (jonnyno5) 118.160.150.91 (台灣) 2024-05-27 07:37:15
  → littlebun: 噓樓上煩不煩啊 72F 05-27 13:26
• -293 [問題] 竹北文興路興隆路 塞成鬼一樣是怎樣 - Hsinchu 板

  作者: s58565254 (猜囉) 101.12.19.4 (台灣) 2024-05-27 08:37:58
  推 littlebun: 很氣內 31F 05-27 08:53
• +9 [贈送] 可口可樂 2L （送出） - Hsinchu 板

  作者: littlebun (松鼠麵包) 61.231.88.133 (台灣) 2024-05-25 14:05:30
  → littlebun: 說真的嗜吃燒烤炸物久坐不運動也是大有人在 健人飲
  控訓練很痛苦 留些小小的歡愉還行啦 代糖的研究看了 2F 05-25 14:22

  → littlebun: 我也用手機ㄘ泡菜阿 對阿肥來說體脂減不下去比較可
  怕啦 而且我喜歡喝啊 新竹版鄉民好兇齁 11F 05-25 23:06
• +15 [問題] 推薦好入口又不傷荷包的肌酸 - MuscleBeach 板

  作者: fart5566 1.173.22.26 (台灣) 2024-05-25 13:51:30
  推 littlebun: 事實就是做點功課就知道肌酸沒用 少看那些業配的 11F 05-25 17:01