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Disp BBS
作者:
LEDG
(雪) 在 PTT 的發文與推文記錄
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最新的5篇發文
+49
[討論] 何立安說他現在體脂肪12~14之間 - MuscleBeach 板
作者:
LEDG
1.168.72.167
(台灣)
2024-06-05 06:40:23
46:25開始 何立安講到他幾個身材狀態時期的體脂: 1. 他在美國體重11X公斤的時候,體脂肪17 2. 他最肥最肥的時候,體脂肪應該有個20出頭 3. 現在的他,用不精準皮脂夾夾出來,也只剩下1 …
126F 55推 6噓
+11
[問卦] 黃仁勳有故意塑造,親民的人設嗎? - Gossiping 板
作者:
LEDG
1.168.86.38
(台灣)
2024-05-29 22:21:52
23F 13推 2噓
+12
[問卦] 覺青:為什麼社運現場不能喝酒? - Gossiping 板
作者:
LEDG
1.168.86.38
(台灣)
2024-05-29 04:21:57
44F 15推 3噓
+8
[問卦] 青島東路那些人,白天不用上班嗎? - Gossiping 板
作者:
LEDG
1.168.121.133
(台灣)
2024-05-27 02:23:03
16F 9推 1噓
+55
[問卦] 社運妹,這28個特質,妳中了幾個? - Gossiping 板
作者:
LEDG
61.223.29.48
(台灣)
2024-05-25 14:29:05
社運妹,是臺灣獨有的產物 各位熱衷愛國運動的女孩看過來 以下是整理社運妹,常有的28個特質 1 無業 2 跟媽媽要錢過生活 3 生活無目標 4 晚上熬夜,白天睡覺 5 起床後喜歡去咖啡廳 6 喜歡帶 …
148F 75推 20噓
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最新的5篇
+23
[討論] 硬舉破PR圓背很正常? - MuscleBeach 板
作者:
somebodyyy
(想出走)
42.73.77.178
(台灣)
2024-06-23 00:07:11
推
LEDG
: 絕對是脊椎殺手
5F 06-23 02:40
推
LEDG
: 可以看蓋伊有一集是,工地工人硬舉比賽,裡面有幾個是沒訓練過的,但還是拉的起來的,他們幾乎都有圓背,很明顯是靠肩膀和背的力量拉起來的
7F 06-23 03:51
推
LEDG
: 可以看一下他的另外一支影片,他有跟kent一起練,他背很駝,
14F 06-23 09:44
… 共有 8 則推文
,
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+7
[閒聊] 商用體脂計的巨大誤差分享… - MuscleBeach 板
作者:
rick102233
(rick102233很美很美很美)
114.137.238.247
(台灣)
2024-06-19 20:52:47
噓
LEDG
: 不可能準的,何立安都說他12-14趴了
1F 06-19 22:24
+30
[心得] 金字塔組比一般訓練組有效嗎? - MuscleBeach 板
作者:
jeff0801
(愛丁堡劉教練)
39.9.103.146
(台灣)
2024-06-18 15:42:05
推
LEDG
: 簡單來說,光估RM,都沒個準了,後面談一大堆有什麼用
38F 06-19 02:11
推
LEDG
: 真的,現在健身房教練,花招越來越多,什麼奇怪的姿勢都叫學生做,不知道是哪裡學來的
43F 06-19 09:12
+3
[閒聊] 出力會抖是正常的嗎? - MuscleBeach 板
作者:
asd70208
(飄流人)
27.52.11.63
(台灣)
2024-06-19 08:42:59
噓
LEDG
: 看神經內科
3F 06-19 09:08
+17
Re: [新聞] 喝高蛋白養肌肉?台大醫:1類人別碰「我 - MuscleBeach 板
作者:
chia0303
(小廣)
1.165.204.229
(台灣)
2024-06-18 12:18:53
推
LEDG
: 均衡飲食,蛋白質根本不會不夠,常常還是低估
牙口有不好到咀嚼困難嗎?!沒有的話,更應該訓練她慢慢吃,少量多餐都可以,根本不需要喝蛋白粉
24F 06-18 14:24
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