作者: lee200412 在 PTT 的推文記錄

• +30 [問題] 年底半馬破2? - Road_Running 板

  作者: daniel0914 (Be strong) 60.250.88.181 (台灣) 2024-06-26 13:06:29
  推 lee200412: 先減重，我185/95 我半馬也都1:53遊走，有衝過1:50內，是要靠天氣助攻 50F 06-27 15:03
• +29 [討論] 田中馬也太難中了吧 - Road_Running 板

  作者: tinysun (飯和蛋的火焰之舞) 180.217.56.114 (台灣) 2024-06-18 16:29:58
  推 lee200412: 報名明年東京馬跟大阪馬拼人品，沒中籤再來報萬金石 40F 06-19 12:17
• +21 趁特價, Garmin 255換 955? - Road_Running 板

  作者: mtbigzan (不怎麼大) 39.15.25.106 (台灣) 2024-03-29 08:21:53
  推 lee200412: 看你跑步額外運動佔得比例多不多，我是有在爬山直接645上955的 21F 03-29 14:20
• +24 [問題] 請問我有機會4月半馬破2嗎？ - Road_Running 板

  作者: stellargo (欸潤) 111.241.102.86 (台灣) 2024-03-04 20:25:48
  推 lee200412: 慢慢練不要急，年底台北馬拉松報下去，破2你會很有感，4月那場輕鬆跑當運動 59F 03-05 14:52
• +25 [心得] 2024臺南古都國際半程馬拉松(古都馬) - Road_Running 板

  作者: dacowang (逆風) 125.229.201.89 (台灣) 2024-03-04 11:42:40
  推 lee200412: 我就是跑2小時內的，17.5k就聽到補給站一位大哥說，現在這些都拼成績，不太會停下來吃的，我看一下跟去年差不多食材，變化不大就跑走了。
  港區10公里折返，看到2:30後面有一票人群，今年人真的 6F 03-04 14:15

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• +16 [心得] 京都御苑、大阪城慢跑 - Road_Running 板

  作者: yamaha8424 (mm) 111.83.49.228 (台灣) 2024-02-09 06:46:28
  推 lee200412: 晚上近鐵日本橋沿著馬路跑到大阪城，進大阪城小繞一圈，越接近大阪城人潮越少，難波宮跡前馬路有點暗，大阪城內部份照明會有點暗，主城很明亮
  https://i.imgur.com/N2guuTE.jpg 11F 02-09 12:39
• +4 Re: 盤點今年路跑部份心得感想 - Road_Running 板

  作者: kaimagic (Alan20) 59.125.252.49 (台灣) 2023-12-26 10:29:17
  推 lee200412: 近幾年跑高雄半馬，「跑感」很不順，每年都一直修改路線，今年在跑得過程中，腦袋慢慢浮現明年高雄半馬不要報好不好，飛一趟日本跑富士山環半湖25km賽事 6F 12-26 14:46
• +8 Re: [心得] 臺北馬半馬終於破2 - Road_Running 板

  作者: Zzen 111.71.34.225 (台灣) 2023-12-18 18:31:40
  推 lee200412: 我體重也95遊走，今年半馬開始使用能量膠，明年渣打再調整吃能量膠時間，明年臺北馬再來扳回一城
  我也一樣15公里疲累感上來，配速一直拉不起來 11F 12-19 11:39
• +35 Re: [新聞] 快訊／強烈冷氣團中起跑！台北馬拉松2人OHCA 送醫搶救 - Road_Running 板

  作者: msz (請叫我貝基塔王子) 111.248.119.102 (台灣) 2023-12-17 19:42:41
  推 lee200412: 題外話，看一下成績，不知道是不是天氣不錯，怎覺得今年半馬1:45-1:50人爆多，我跟去年時間差一分鐘內，名次差了快800個？ 42F 12-18 16:04
• +61 [討論] 2023台北馬目前仍無法查詢成績 - Road_Running 板

  作者: MuMuH (MuMuH) 39.10.48.28 (台灣) 2023-12-17 14:36:05
  推 lee200412: 明天再看成績吧，手機一直都掛點狀態 4F 12-17 14:44

  推 lee200412: 往年我記得會有簡訊貼網址，今年沒有吧 22F 12-17 15:20
• +41 [新聞] 圖／講不聽？台北馬拉松又見「垃圾景象」 分隔島淪雨衣墳場 - Road_Running 板

  作者: charles0939 (charles0939) 101.10.97.151 (台灣) 2023-12-17 12:22:17
  → lee200412: 正常發揮吧，還有跑者拐地上雨衣的 16F 12-17 13:11

  推 lee200412: 曾拌麵送N年了，打算帶去深山吃 18F 12-17 13:13

  推 lee200412: 網路上有人教怕冷可以穿雨衣，但雨衣亂丟就是個人問題 38F 12-17 14:30
• +17 [LIVE]台北馬拉松 & 其他日本賽事(川内優輝) - Road_Running 板

  作者: Yjizz (大谷翔平越位) 49.217.241.133 (台灣) 2023-12-17 06:25:41
  推 lee200412: 離開會場，搜尋成績查詢卡住進不去，能貼一下，成績查詢嗎？ 謝謝！ 15F 12-17 11:02

  推 lee200412: 真的好爛，成績查詢掛了快3小時，還不能看成績 27F 12-17 11:48

  推 lee200412: 今年終點轉角處沒有熱紅茶 36F 12-17 13:10
• +32 [心得] 2023高雄馬 半馬 - Road_Running 板

  作者: flydream (1/24sec.的美麗) 218.161.101.205 (台灣) 2023-12-01 00:20:17
  推 lee200412: 半馬200列車，真的早5分鐘，還有時間在終點前跟跑者喊 38F 12-02 13:57
• +23 [問題] 半馬破百與全馬破四跑鞋推薦 - Road_Running 板

  作者: howieisafool (AKG702我來了) 1.163.162.166 (台灣) 2023-11-29 17:26:39
  推 lee200412: 認真講，日本鞋子真的沒有比較便宜，台、日官網去比價一下就知道 27F 11-30 14:21
• +42 [心得] 高雄馬 - Road_Running 板

  作者: ppsj ( ) 163.16.249.242 (台灣) 2023-11-27 09:31:03
  推 lee200412: 每年高雄馬路線一直在修改，明年看路線轉彎會不會好點半馬海軍基地前面跑到住宅巷子，又轉進停車場，路線真的有夠怪的 10F 11-27 11:35
• +12 [新聞] 賽前情報／高雄富邦馬拉松 全馬315列車配速計劃 - Road_Running 板

  作者: charles0939 (charles0939) 101.9.177.145 (台灣) 2023-11-21 10:13:43
  推 lee200412: 笑死，看完路線發現真的是高雄彎道賽，賽後一定檢討路線，明年路線在修改 15F 11-22 13:18
• +23 [心得] 2023渣打馬 半馬心得 - Road_Running 板

  作者: lupa (lupa) 1.162.50.144 (台灣) 2023-11-16 08:13:55
  推 lee200412: 我發現台北跑馬還有個奇特點，賽道上會覺得人家都一直在往前跑，自己配速不能放掉，都要往上拉一點，保重點就會破PB
  到終點會破pb 24F 11-17 13:28
• +64 [新聞] 太魯閣馬拉松供水不足 跑者克難接山泉水喝 - Road_Running 板

  作者: hhh1234321 (3h) 112.104.90.252 (台灣) 2023-11-08 18:12:51
  推 lee200412: 每年都是一樣問題，接駁車、活動動線、隧道太暗、起跑動線等
  跑過一次有體驗風景就好 160F 11-09 16:06
• +7 [心得] 2023太魯閣馬的感謝文 - Road_Running 板

  作者: MuMuH (MuMuH) 39.10.48.28 (台灣) 2023-11-05 11:16:16
  推 lee200412: 重點前隧道會讓人跑起來又悶又暗 2F 11-05 12:59
• +27 [討論] 2024大阪馬拉松抽籤結果公布 - Road_Running 板

  作者: OkayShuai (かえで) 140.112.125.90 (台灣) 2023-10-30 12:12:15
  推 lee200412: https://i.imgur.com/fb681gu.jpg
  昨晚自己跑一圈大阪城，祝各位好運 35F 10-31 20:35
• +8 [問題] 馬拉松新手許多問題請益 - Road_Running 板

  作者: jurrasic (新的開始) 36.225.11.99 (台灣) 2023-08-31 14:03:14
  推 lee200412: 平常有在跑步習慣，跟團爬山有百岳真的沒蝦米感覺，看你爬山過程呼吸調走路節奏，下山後鐵腿一定會的，休1-2天生龍活虎了 4F 08-31 15:58
• +11 [問題] 中長距離的訓練跑鞋推薦 - Road_Running 板

  作者: zmccczm (鼻西) 49.216.130.123 (台灣) 2023-08-22 20:06:12
  推 lee200412: 問一下，我想去日本買一雙，下班運動用距離約5公里左右，參考國內美津濃跟日本美津濃，wave rider怎價位差不 19F 08-23 13:52
• +8 [心得] 2023台南古都半程馬拉松 - Road_Running 板

  作者: grob 223.139.221.205 (台灣) 2023-03-07 11:07:58
  推 lee200412: 開車者一律要0430前找好停車位，府前路上不少配速員超車都跑路邊水溝蓋 4F 03-07 14:03
• +3 [心得] 古都馬初半馬 - Road_Running 板

  作者: yvmi (鞭策自己社社長) 111.255.60.65 (台灣) 2023-03-06 23:40:46
  推 lee200412: 跑古都我都下一個目標，30分鐘內一定要離開中華西路和健康路口，這樣不會被交管擋下
  出市政府跑在中華西路這段，只開半邊車到也怪怪的，去年好像全開放 7F 03-07 13:58
• +22 [問題] 台南古都半馬的配速，請教改進方向 - Road_Running 板

  作者: deardidi (跑吧) 101.9.44.81 (台灣) 2023-03-05 12:41:12
  推 lee200412: 955測21.31公里，但我都跑馬路邊邊 19F 03-05 15:23

  推 lee200412: 反正也不會去拆包裝，台北馬拉松起來才爽 28F 03-05 18:55

  推 lee200412: 賽後迷客夏牛奶攤也不見了 44F 03-06 12:03