作者: yvmi (鞭策自己社社長) 2024年在 PTT 的推文記錄

• +30 [問題] 年底半馬破2? - Road_Running 板

  作者: daniel0914 (Be strong) 60.250.88.181 (台灣) 2024-06-26 13:06:29
  推 yvmi: 好好吃課表，不要受傷就可以（完） 30F 06-26 22:19
• +16 [問題] 新手跑者菜單健檢請益 - Road_Running 板

  作者: trio5216 (BBOYCHIANG) 114.136.134.111 (台灣) 2024-05-06 14:55:43
  推 yvmi: 初期建議盯心律不要盯速度比較好？ 28F 05-06 16:52
• +7 [問題] 單隻腳發炎是太強還是太弱? - Road_Running 板

  作者: Mugiwara (草帽小子) 58.114.91.5 (台灣) 2024-05-02 22:14:15
  推 yvmi: 我們看起來像骨科還是復健科醫生嗎？ 1F 05-02 22:17
• +15 [討論] 練健康的每週跑步距離、頻率和配速? - Road_Running 板

  作者: Radiomir (Radiomir) 2024-04-27 01:31:18
  推 yvmi: 周跑量20km的話，可能連5k sub25min都跑不到 26F 04-27 09:34
• +34 [心得] 第一次倫敦馬就上手心得 - Road_Running 板

  作者: netx1209 (net) 109.144.216.203 (英國) 2024-04-22 02:31:50
  推 yvmi: 這跑量也太驚人了吧，恭喜完賽 4F 04-22 08:35
• +19 [問題] 同里程跑愈慢均心率反而愈高? - Road_Running 板

  作者: jj840917 (布魯豬排Ver2.9) 114.39.167.123 (台灣) 2024-03-06 02:05:48
  推 yvmi: 我測試過狀況是溫度差六度，用一樣的速度跑，平均心跳差9
  你這個溫度差的更多，可能會差更多 27F 03-06 18:02
• +10 [心得] 2023萬丹紅豆馬 初馬心得 - Road_Running 板

  作者: cm8160 (CM) 114.43.67.50 (台灣) 2024-01-07 17:22:21
  推 yvmi: 練半年就直接破四＋減二十公斤，也太神吧 10F 01-07 21:07