作者: wilson200106 (種子種子) 在 PTT 的推文記錄

• +13 [心得] 2023台北馬全馬完賽心得 - Road_Running 板

  作者: judavida (我愛一條柴) 61.216.98.90 (台灣) 2023-12-20 13:33:17
  推 wilson200106: Bravelog那個點我覺得應該是接近27k了
  每個人在那一K都大降速 6F 12-20 16:06
• +18 [討論] 這次台北馬跑衣材質 - Road_Running 板

  作者: solier (辯論DEBATE) 101.12.103.12 (台灣) 2023-12-19 14:30:15
  推 wilson200106: 人工皮也不錯，剪小塊貼，跑完還會忘記自己有貼 16F 12-19 17:40
• +17 [心得] 2023台北馬拉松 sub4 - Road_Running 板

  作者: raapp (raapp) 220.137.33.135 (台灣) 2023-12-19 02:19:30
  推 wilson200106: 文筆很生動，恭喜！ 14F 12-19 12:08
• +4 [問題]跑步調整問題請益 - Road_Running 板

  作者: zxcvbnm7835 (Geng) 36.234.7.201 (台灣) 2023-12-18 22:00:13
  推 wilson200106: 大腿前側太緊是因為你用太多膝蓋在出力 7F 12-19 11:10
• +37 [心得] 大學生首馬挑戰330 台北馬拉松心路歷程 - Road_Running 板

  作者: freddy125 (freddy) 101.12.21.145 (台灣) 2023-12-18 17:25:21
  推 wilson200106: 恭喜！比較難得的是初馬居然就會先慢後快了！ 27F 12-18 20:38
• +30 [新聞] 快訊／強烈冷氣團中起跑！台北馬拉松2人OHCA 送醫搶救 - Road_Running 板

  作者: charles0939 (charles0939) 101.10.97.151 (台灣) 2023-12-17 10:30:47
  推 wilson200106: 穿雨衣為什麼自私XDD 是亂丟雨衣啦
  今年我還特別跑上公車道塞垃圾桶，不過如果多塞幾個應該很快就滿了 27F 12-17 13:16

  推 wilson200106: 進補站很容易碰撞，手勢很重要但又不能要求每個人 40F 12-17 16:53
• +41 [新聞] 圖／講不聽？台北馬拉松又見「垃圾景象」 分隔島淪雨衣墳場 - Road_Running 板

  作者: charles0939 (charles0939) 101.10.97.151 (台灣) 2023-12-17 12:22:17
  → wilson200106: 日本馬大概每1K左右會有工作人員拿著透明塑膠袋收跑者吃完的膠或雨衣，但台灣比較沒有這個機制，這次也謝謝路上幾個私補站的大哥大姊幫我丟垃圾 QQ 20F 12-17 13:19
• +3 Re: [新聞] 跑步最易猝死！醫揭2大「奪命原因」出現3 - Road_Running 板

  作者: MuMuH (MuMuH) 39.10.48.28 (台灣) 2023-12-15 20:15:22
  推 wilson200106: 推M大，電解質的補給比想像中重要而且需要在還沒有太多感覺時就持續補充了
  等你跑到後面真的需要才開始補，那時候你腸胃的血液早就被抓去維持運動機能了，吸收有限的狀況下，補給反而留在胃裡翻攪造成腸胃不適 1F 12-16 00:07
• +6 [問題] 鞋內側嚴重磨損 - Road_Running 板

  作者: astroboy0 (好悶) 122.11.214.71 (新加坡) 2023-12-14 10:15:27
  推 wilson200106: 28...熱死了XD 原po跑日韓的半馬應該可以破百 24F 12-15 13:23
• +12 [心得] 一百分的楓半馬 - Road_Running 板

  作者: i7412375952 (小舟) 114.137.79.251 (台灣) 2023-12-04 11:40:00
  推 wilson200106: 夫妻都好猛，恭喜完賽！ 1F 12-04 11:56
• +9 [心得] 北港媽祖馬+三星安農溪 背靠背430 - Road_Running 板

  作者: oplk (歐普林克) 114.136.151.174 (台灣) 2023-12-04 00:11:45
  推 wilson200106: 北港馬聽說路上直接拿整隻烤雞是真的嗎？ 1F 12-04 00:27
• +1 [討論] 2024首爾馬 - Road_Running 板

  作者: hcc68 (Kenny) 210.58.90.254 (台灣) 2023-12-01 17:10:42
  → wilson200106: 我有報名~如果有line群組我有興趣 1F 12-01 17:30
• +13 [問題] 新手 藍芽耳機詢問 - Road_Running 板

  作者: JanKub (三月的杜鵑花) 220.129.82.77 (台灣) 2023-12-01 13:39:49
  推 wilson200106: 推Shokz 但預算3k可以考慮買s803就好 7F 12-01 14:37
• +37 [心得] 能量膠意外地很有幫助 - Road_Running 板

  作者: chean1020 (天龍大安吳彥祖) 118.170.12.189 (台灣) 2023-11-28 23:09:36
  推 wilson200106: 果膠和電解質比你想像中重要不少 16F 11-29 08:22

  推 wilson200106: 要能嚼的就鹽糖，不過要滿足消耗量可能要很多顆 18F 11-29 08:52

  推 wilson200106: 現在果膠口味跟品牌很多，記得跟原po一樣要先試吃，不然比賽吃肚子不舒服反而更慘 20F 11-29 09:08
• +19 Re: [問題] Hanson全馬4:00課表 - Road_Running 板

  作者: spilee (spilee) 59.126.91.114 (台灣) 2023-11-27 10:25:02
  推 wilson200106: 恭喜達成目標！ 9F 11-27 14:38
• +11 [問題] 初馬請益及跑鞋推薦 - Road_Running 板

  作者: taidocky (taidocky) 223.136.70.231 (台灣) 2023-11-23 18:57:16
  推 wilson200106: 建議你前半馬530，過半馬沒問題再提速
  鞋子的話Mach5蠻舒服的 21F 11-24 16:39
• +42 [問題] 台北馬應該設多少目標？ - Road_Running 板

  作者: chean1020 (天龍大安吳彥祖) 111.246.189.112 (台灣) 2023-11-22 17:43:47
  推 wilson200106: 沒抽筋的話sub5蠻穩的，你跑量很夠
  至於有沒有辦法430就看你30k後的意志力跟肌力了 48F 11-23 01:08
• +9 Re: [問題] 馬拉松新手許多問題請益 - Road_Running 板

  作者: jurrasic (新的開始) 36.225.17.36 (台灣) 2023-11-15 20:35:29
  推 wilson200106: 21k對你來說算長距離，也才結束三天，可以多休息
  我跑完全馬，隔週一整週都覺得自己是不是再也不能跑步了XD 到處疼痛，動沒幾分鐘就喘 25F 11-16 00:32
• +24 [討論] 2023太魯閣馬拉松主辦方道歉請辭了！ - Road_Running 板

  作者: tos30448353 (見朕騎妓) 101.10.110.251 (台灣) 2023-11-15 02:10:57
  → wilson200106: 風口上做樣子成分比較大啦，去年水的問題就有了 14F 11-15 09:28
• +8 [問題] 3000公尺跑進鑑測標準 - Road_Running 板

  作者: oops70031 (敏鎬) 101.137.48.199 (台灣) 2023-11-14 20:11:33
  → wilson200106: 資訊太少了，至少體重年齡之類的要給阿 15F 11-15 09:26