作者: s903558 在 PTT 的推文記錄

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在Road_Running板第1篇

+20 [問題] 今年想挑戰半馬如何練比較好? - Road_Running 板

作者: aitt (非主流,有何不可(M)) 39.12.112.70 (台灣) 2024-01-01 21:22:00

推 s903558: 認真回不必擔心太多前10KM配速輕鬆跑不要亂衝後半還有力再慢慢加速度上去
我之前也都跑10KM 最好是51分完賽之後挑戰半馬 1小時57分完賽 29F 01-02 14:21

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