作者:
verita (我的世界已被我摧毀)
114.136.131.101 (台灣)
2023-12-26 11:52:23 推 natsuumi: 10K跑進1小時的話勉強可以達標，我之前賽前試跑10K
59:40，後來半馬2:15剛剛好，然後心率180你可能會太喘可以試試看多輕鬆跑堆有氧，堆久了心率就會下來一些 19F 12-26 13:28
推 natsuumi: 我最大心率202。平常抓170以下練習，賽事控制在175以內 29F 12-26 13:31
作者:
Chung1979 (水昆兄)
49.216.184.105 (台灣)
2023-12-25 21:56:10 推 natsuumi: Garmin跟雙北馬我也是再見，兩個都里程不足，雙北衣保排到重感冒、Garmin後半曬到不要不要的 冏 14F 12-26 12:23
作者:
charlenejoy (joychou)
49.216.81.77 (台灣)
2023-12-23 16:01:43 推 natsuumi: 可愛的三姐妹，恭喜完賽！ 15F 12-23 23:02
作者:
helloppppp (lindah)
111.82.185.27 (台灣)
2023-12-19 14:02:19 推 natsuumi: 恭喜完賽！ 9F 12-19 19:47
作者:
ohno3104 (satoshi)
185.213.82.21 (台灣)
2023-12-19 09:51:58 推 natsuumi: 恭喜初馬完賽！ 15F 12-19 13:34
作者:
alfa (ALFA)
42.72.135.136 (台灣)
2023-12-12 13:36:07 推 natsuumi: 167/62女生 選2XL太大，報名時胸圍寫94，我胸圍96拿2XL失敗Orz 3F 12-12 15:43
作者:
MuMuH (MuMuH)
39.10.48.28 (台灣)
2023-12-05 10:14:23 推 natsuumi: 是超級阿嬤！恭喜你們完賽，看了好感動 142F 12-06 12:16
作者:
AllenMartin (AIC Master)
123.240.92.153 (台灣)
2023-10-21 20:18:11 推 natsuumi: 我10K大約5:45，半馬210以內，距離破2還有一段路要努力 37F 10-22 13:21
作者:
littrabble (littrabble)
223.140.138.61 (台灣)
2023-10-03 17:54:30 推 natsuumi: 記得帶衛生紙&抹凡士林 by半馬跑完手臂內側流血的我 40F 10-04 09:35
作者:
yhls (曆仔)
223.138.76.216 (台灣)
2023-10-03 08:06:21 推 natsuumi: 有推有中，謝謝分享 24F 10-03 09:29
推 natsuumi: 恭喜樓上！ 42F 10-03 10:07
作者:
frank5714 (frank5714)
106.64.169.20 (台灣)
2023-09-24 21:52:42 推 natsuumi: 恭喜完賽，我初半馬250完賽差點被關門，還大鐵腿一週
穩穩練習半年，這個月更新PB到2小時14分，一起加油^^ 15F 09-25 09:39
作者:
pigshowrun (執戟郎中)
61.61.25.70 (台灣)
2023-08-20 19:23:13 推 natsuumi: 每個人不一定，我之前是沒吃就跑的話當天會整天很累睡到起不來；但是後來漸漸變成吃了再跑會反胃，所以最近只喝一包威德就可以，回來再吃 8F 08-20 20:08
作者:
sola5566 (吹完它就走)
27.51.128.157 (台灣)
2023-08-15 12:18:54 推 natsuumi: 我也是最近剛買Mach5 覺得很棒 6F 08-15 15:37
作者:
ru0108 (迷失)
39.10.18.11 (台灣)
2023-08-08 06:53:11 推 natsuumi: 我26.5穿M 16F 08-09 07:09
作者:
Bastille (巴士底)
1.200.2.35 (台灣)
2023-03-05 10:28:19 推 natsuumi: 我是吊車尾的半馬跑者，從11k開始就沒有杯子了，想喝舒跑的話得拿著超大罐舒跑往嘴巴裡面倒XD 10F 03-05 19:38