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Disp BBS
作者:
luxx0171
(腹有詩書氣自華) 在 PTT 的推文記錄
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在MuscleBeach板第1篇
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[問題] 適合長輩的健身運動? - MuscleBeach 板
作者:
Ring10ong
(阿榮伯)
27.242.97.192
(台灣)
2023-03-09 10:23:54
推
luxx0171
: 水療! 去泳池(扶岸邊)來回走路(順便SPA烤箱蒸氣玩一遍!). 在泳池遇過太多長輩都是這樣健身的, 很多都70-80歲才下水運動持續10年以上了, 90歲以上也不少, 身體都練得很勇健, 遇到最老97歲的老杯杯一樣下水健身! 拿拐杖的/走路緩慢小碎步的老人也都下水了, 真心不騙
55F 03-10 03:47
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