作者:
Comecos (躺著滑行cc)
114.34.92.79 (台灣)
2022-03-19 15:38:37 推 korzen: 全脂牛奶的脂肪攝取應該是比蛋白質還驚人XD
而且你的飲食看起來應該是不到1500吧? 39F 03-19 20:41
作者:
jack8587 (Lebron James)
42.75.5.234 (台灣)
2022-03-18 22:16:53 推 korzen: 商譽受損就看能不能在官司上討回來 代墊退款可以了吧
不然他拍拍屁股讓會員自己去跟負責人討錢就好 31F 03-19 01:39
作者:
BHAIRE (蒸蛋的奧義)
114.33.45.199 (台灣)
2022-03-16 20:48:05 推 korzen: 看到許家豪被縮成這樣真的是笑歪ㄟ 30F 03-16 23:40
作者:
onesweetday (onesweetday)
36.236.130.231 (台灣)
2022-03-09 22:58:57 推 korzen: 許家豪操那些選手網紅都標榜45分鐘下課,一小時很正常吧 32F 03-10 01:33
作者:
abigWAY (WAY)
106.107.190.219 (台灣)
2022-03-09 17:30:49 推 korzen: 聽過結紮的都是無感,大概割包皮還比較會影響訓練 21F 03-10 00:08
作者:
vic850630 (大師可可)
223.139.100.99 (台灣)
2022-03-07 14:53:22 推 korzen: 我記得之前不是有個在台灣推廣徒手健身最後比賽有得名的好像是一個黑人?
但說實在話如果徒手真的比較有效率 就不會有健身房了 40F 03-07 18:26
推 korzen: 所以說健身房一定比較有效率啊 因為可以很快知道怎麼練
還能有效針對想練的肌群 55F 03-07 18:42
作者:
Ratpatrol01 (愛國者01)
210.242.52.20 (台灣)
2022-03-07 12:09:52 推 korzen: 蓋伊跟館長早期很多講基礎的吧 蓋伊甚至連課表都幫你排 20F 03-07 12:49
作者:
B0Y0 (假柏濕)
114.136.16.163 (台灣)
2022-03-05 18:43:57 推 korzen: 這篇吐槽點也太多了ㄅ
嚮往健體結果飲食不控制 這啥嚮往?精神嚮往ㄇ 60F 03-05 22:23
作者:
ko309491 (獨釣寒江雪)
111.82.113.5 (台灣)
2022-02-28 03:15:13 推 korzen: Jeff有一系列講下背的訓練影片可參考 39F 02-28 12:32
作者:
morgankhs (豪哥)
27.52.37.238 (台灣)
2022-02-26 19:50:56 推 korzen: 光是可以扛資源扛傷兵就比一般人有用很多吧 19F 02-26 21:04
作者:
godgan (大俠巴西龜是問題放在前4)
49.215.45.245 (台灣)
2022-02-19 12:38:04 推 korzen: 先去找專業的健美教練跑肌肥大課程 跑完沒變大再來怪基因 17F 02-19 14:26
作者:
TheoEpstein (Red Sox→Cubs→?)
118.169.35.228 (台灣)
2022-02-19 02:47:00 推 korzen: 真的 就像牛排我從不去餐廳吃都自己去costco買回來煎 市面上根本都是盤子價 自己來超划算的啦! 15F 02-19 08:32
作者:
ss61512tw (台中彭于晏)
101.12.115.162 (台灣)
2022-02-15 12:07:56 推 korzen: 40公斤是90磅ㄟ 能單手拿起來放在臥推椅前面已經很強了
應該是要練結果手機來了什麼正事lol 34F 02-15 17:22
作者:
asdf4521zxwq (北投金城武)
101.12.103.11 (台灣)
2022-02-09 16:29:18 推 korzen: 自從某次臥推有點夾擠的感覺後 我就把肩膀拉出來一天練惹 45F 02-10 01:33
作者:
Wunpus (超級平頭)
42.73.176.96 (台灣)
2022-02-09 05:49:47 推 korzen: 鋒哥的不錯吃 但不知道為何我家附近的全家都沒進== 21F 02-09 12:30
作者:
Yeschange (變變變變變變)
175.182.178.174 (台灣)
2022-02-05 14:45:22 推 korzen: 蓋伊 peeta 大H 英聽好的話大推Jeff 44F 02-05 21:22
作者:
korzen (科技樂風)
36.232.18.56 (台灣)
2022-01-30 23:08:18 → korzen: 一日一餐最大的問題是到底身體能不能完全吸收營養?
尤其統肥這一餐肯定不是什麼健康的原型食物== 3F 01-30 23:12
作者:
YOPOYOPO (痔瘡小天使。)
220.134.89.190 (台灣)
2022-01-29 12:30:02 推 korzen: 被騙到有PTSD 幫QQ 53F 01-30 11:00
作者:
foam0406 (南山南)
101.10.62.132 (台灣)
2022-01-23 12:57:41 推 korzen: 去看影片板其實跟圖片差不了多少啦
而且我覺得比起胸練得更好的是背ㄟ 30F 01-23 16:34
→ korzen: 總量拉高但你每組都沒力竭也沒用吧 力竭應該是最大共識
喔melo我懂你的意思了 抱歉XD 34F 01-23 16:53
作者:
stt96321544 (Harley)
49.216.176.9 (台灣)
2022-01-22 14:53:05 推 korzen: 練到現在都是一個人 講什麼氛圍都是讓自己有動力出門的XD重點還是器材夠多有變化 在家只有啞鈴能跑的就那些很膩 17F 01-22 15:51