作者:
diggity (相信就有奇蹟)
111.71.96.78 (台灣)
2024-08-16 10:01:52 噓 jayemshow: 沒有針對部位瘦的方法啦 大量有氧+飲控 達熱量赤字
看看自己基因的變瘦部位順序是怎麼安排的 11F 08-16 10:33
→ jayemshow: 運氣好 肚子剛好第一順位 運氣差 肚子最後瘦 14F 08-16 10:35
作者:
Nick7777 (k)
101.12.26.131 (台灣)
2024-06-27 14:44:48 → jayemshow: 對肌肥大幫助最大的RM組數是 10~12 下 29F 06-28 08:34
作者:
dakkk (我是牛我反芻)
101.137.141.185 (台灣)
2024-06-24 19:18:09 → jayemshow: 比較好奇的是 每種生物都有統計過平均心跳數
例如 A 生物出生到死亡 平均心跳100萬下(隨便亂舉例)運動會加速心跳 提前到達那個平均次數
那不就代表運動其實反而會造成提早死亡嗎? 24F 06-25 09:44
作者:
somebodyyy (想出走)
118.168.4.91 (台灣)
2024-06-24 21:12:27 → jayemshow: 高爾宣 33F 06-25 09:40
作者:
asd70208 (飄流人)
27.52.11.63 (台灣)
2024-06-19 08:42:59 → jayemshow: 有可能是你核心肌力不夠強 我之前核心還沒練強也會
最誇張是去公司聚餐去饗食 挖冰的時候全身抖到不行 14F 06-19 15:18
作者:
godofsex (性愛戰神)
49.218.91.90 (台灣)
2024-05-21 16:52:24 推 jayemshow: 噓的ㄏㄏ 眼紅啥啦 80F 05-22 14:48
作者:
OAOtt9911 (無情吹風機)
223.137.199.4 (台灣)
2024-05-08 15:09:59 → jayemshow: 要看有沒有三溫暖設備 有的那些設備的會比較貴 2F 05-08 15:20
作者:
dmezspk (回不去的時光)
223.139.159.108 (台灣)
2024-05-02 20:16:32 推 jayemshow: 脂肪分解時會產生屁, 很正常 3F 05-02 21:02
作者:
godofsex (性愛戰神)
49.216.105.43 (台灣)
2024-03-17 23:20:01 → jayemshow: 要看他健身是做哪些項目吧 狂做有氧減脂的確有可能降低 21F 03-18 10:08
→ jayemshow: 很多人都把 "有運動習慣" 統稱 "健身" 23F 03-18 10:09
作者:
cuba391156 (cuba391156)
42.71.253.255 (台灣)
2024-03-14 10:51:05 → jayemshow: 減脂比賽你做重訓幹嘛? 有氧+飲控 達大熱量赤字最大化 2F 03-14 10:56
作者:
xpradax (燈一明一滅地 雨倏忽而至)
114.24.34.116 (台灣)
2023-10-13 17:04:38 推 jayemshow: 一週四練 目前增肌齡兩個月 減脂期三個月 共五個月 57F 10-13 21:58
作者:
henry2000050 (woodblue)
61.65.242.124 (台灣)
2023-07-24 18:33:44 → jayemshow: 健身是普遍真的過比較好啦, 窮人的 100 項清單裡面絕對不會有健身 34F 07-24 23:02
作者:
hunter72762 (阿帕契)
1.169.129.169 (台灣)
2023-07-24 14:15:58 → jayemshow: 健力ㄈㄟ… 43F 07-24 23:00
作者:
lakres51204 (LPC)
114.45.173.253 (台灣)
2023-06-22 10:55:48 推 jayemshow: 沒防曬+低體脂就會看起來氣色不好 39F 06-22 17:15