作者:
amourabomb (white)
42.76.36.91 (台灣)
2023-12-24 15:57:54 推 fuxin999: 深蹲 分腿蹲 蹬腳 大腿內側 捲腹 核心＋背肌 69F 12-25 01:09
作者:
xpradax (燈一明一滅地 雨倏忽而至)
111.82.228.229 (台灣)
2021-11-03 10:42:22 推 fuxin999: 怕傷, 蹲 可以用自身重量 但硬舉 一定要用器材配合
用器材比自身重量可能受傷風險更高 40F 11-03 11:30