作者: drinkmywater (愛喝水的學生) 在 PTT 的發文與推文記錄

• -34 [閒聊] 剛發完酋長圓夢 我又被聖所打臉了 - PathofExile 板

  作者: drinkmywater 223.138.17.85 (台灣) 2024-01-17 00:01:14

  44F 3推 37噓
• +21 [閒聊] 酋長自點燃就是神 幫我圓夢 - PathofExile 板

  作者: drinkmywater 36.237.43.126 (台灣) 2024-01-13 09:07:25

  44F 21推
• +10 [問題] 請問這是什麼車？ - car 板

  作者: drinkmywater 36.237.22.93 (台灣) 2023-11-18 11:03:30

  18F 10推
• +22 [問題] 請問這是Volvo的哪台車？ - car 板

  作者: drinkmywater 42.77.6.41 (台灣) 2023-11-05 16:22:22

  最近朋友喜提新車 聽說超貴 好奇是哪個型號 我看起來像XC60 Sent from JPTT on my iPhone

  33F 22推

• +3 [問題] 有氧 減脂 皮質醇 - MuscleBeach 板

  作者: dzan1025 (涼麵) 101.12.154.182 (台灣) 2024-06-28 10:38:53
  推 drinkmywater: 下背酸是你在代償吧XD
  你的說法跟門診阿伯問我腰痠是不是腎虧很像 1F 06-28 10:45

  推 drinkmywater: 另外建議回碳一段時間再繼續減 避免代謝適應 6F 06-28 11:03
• +17 [問題] 水煮鯖魚罐頭有推薦的品牌嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: z23568903 (hahaisme) 223.139.199.201 (台灣) 2024-06-27 23:39:40
  推 drinkmywater: 一堆煮好的雞胸肉在賣啊== 買那個不就好了 有人拍吃罐頭增肌的歐……？ 21F 06-28 08:45

  → drinkmywater: 而且魚油你吃魚來補充 根本不夠
  直接買魚油來吞最快 24F 06-28 08:45
• +8 [討論] 一般練肌肥大是否需要週期性訓練 - MuscleBeach 板

  作者: Nick7777 (k) 101.12.26.131 (台灣) 2024-06-27 14:44:48
  推 drinkmywater: 看你自己 楷教練說他自己沒週期化訓練過 要看你的目標是什麼 1F 06-27 15:38

  推 drinkmywater: 上面講的週期化都只是你們自己的週期…那就是大多數健美的練法啊 原po講的應該是解剖適應期 肌肉生長期 最大肌力期下去跑 19F 06-27 20:04
• +6 [問題] 單純練背高位下拉，頻率請教 - MuscleBeach 板

  作者: lun8412 (洨漬) 111.253.108.213 (台灣) 2024-06-27 13:35:30
  → drinkmywater: 駝背是排列問題 平常刻意去挺跟沈肩 不會比較好 18F 06-27 15:39
• +186 [新聞] 獨／營登下不來！曾崩潰怒吼「求2F放條生路」 愛爸老闆陳屍寵物店 - Gossiping 板

  作者: ipipwrong (Guess) 101.10.49.183 (台灣) 2024-06-27 09:45:22
  推 drinkmywater: 鄉民幫忙協尋2樓 194F 36.237.6.171 06-27 11:09