作者: doglegbow (堡) 在 PTT 的推文記錄

• +18 [問題] 跑步時如何維持核心的穩定 - Road_Running 板

  作者: yckang (寂寞秋江一夜霜) 122.116.60.185 (台灣) 2024-09-11 01:14:10
  推 doglegbow: 聽起來你是知道怎麼收緊核心阿!跑步不像重訓核心要維持高壓，就至少腹部穩住，上半身成直線就好 41F 09-11 11:22
• +37 請教版上的前輩如何提升跑速 - Road_Running 板

  作者: ywen0720 (Chendo) 114.136.206.100 (台灣) 2024-09-03 12:58:21
  推 doglegbow: 月跑量破100km，應該很容易吧！間歇練個幾次可能OK了 23F 09-03 16:40