作者: decom (請叫我迪康哥) 在 PTT 的推文記錄

• +4 [問題] 請問一下高雄健身工廠鳳西館 - MuscleBeach 板

  作者: Xghostptt (三流駕駛員) 115.165.219.74 (台灣) 2024-08-04 10:25:42
  推 decom: 我看自由重量人比較少，機械式的人稍多，但也不到人擠人的 1F 08-04 10:48
• +20 Re: [閒聊] 日本當地乳清幾款心得 - MuscleBeach 板

  作者: TheoEpstein (Red Sox→Cubs→？) 36.226.160.242 (台灣) 2023-11-24 15:59:02
  推 decom: 台灣的Savas都新加坡製的，我比較有感就是比日製的相對不好溶，前次在松本清買的抹茶口味也是超好喝的，有托運就多買 10F 11-24 19:40

  推 decom: 唐吉軻德就有啦，現在滿多藥妝店都有專區 18F 11-24 22:11
• +14 [問題] 植物性蛋白挑選 - MuscleBeach 板

  作者: kidtoo (累Lei) 27.52.165.11 (台灣) 2023-09-11 19:05:52
  推 decom: SAVAS的植物性蛋白算很好喝了，不過有點貴 6F 09-11 19:27
• +40 [閒聊] 日本當地乳清幾款心得 - MuscleBeach 板

  作者: TheoEpstein (Red Sox→Cubs→？) 36.226.158.175 (台灣) 2023-06-05 17:08:00
  推 decom: 台灣的Savas是新加坡製的，台灣跟日本我都買過。台灣的粉末顆粒比較大顆也跟上面板友說的一樣有時候會溶不完全，日本的隨便搖兩下就好了味道則是差不多。 66F 06-06 12:19
• +15 [情報] world gym今晚營業到8點 - MuscleBeach 板

  作者: tinysun (飯和蛋的火焰之舞) 27.242.195.6 (台灣) 2023-06-02 13:04:36
  推 decom: 櫃台都有放一張公告阿 3F 06-02 14:05
• +28 [心得] 東京東中野Gold's Gym單次踩點心得 - MuscleBeach 板

  作者: hunter72762 (阿帕契) 111.240.201.154 (台灣) 2023-04-20 10:39:23
  推 decom: 日本蛋白棒種類豐富又好吃 53F 04-21 11:59
• +11 [問題] 肩滑囊炎與鈣化性肌腱炎訓練問題 - MuscleBeach 板

  作者: gentleowl (尖頭鷹) 59.115.176.149 (台灣) 2023-04-19 12:53:56
  推 decom: 不要練肩，只練背呢？治療有試過打prp嗎？ 1F 04-19 12:57
• +5 [情報] 影響卡稱訓練的因素（完）動作修正 - MuscleBeach 板

  作者: blackdog630 (歐告) 27.242.160.134 (台灣) 2023-03-20 04:54:56
  推 decom: 烏鴉笑死 1F 03-20 05:22
• +32 [討論] 大家會將iROO和AROO搞混嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: endlesschaos (米糕) 59.124.29.19 (台灣) 2023-03-11 14:50:29
  推 decom: 一個捕手一個三壘手會搞混嗎？ 3F 03-11 15:36
• +20 [討論] 體能之巔教會我們什麼？（雷） - MuscleBeach 板

  作者: sea130281 (胃哥) 27.53.171.2 (台灣) 2023-02-12 19:08:04
  推 decom: 敗部復活戰也是體重影響大 34F 02-12 21:49
• +32 [問題] 各種健身腰帶差別很大嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: dear0106 (阿貴) 111.254.216.146 (台灣) 2023-01-13 09:54:18
  推 decom: 之前用迪卡儂魔鬼氈那款蹲110就綁不住了，之後才換成RDX皮 51F 01-13 13:34
• +27 [討論] 移工都去哪裡練 - MuscleBeach 板

  作者: foam0406 (南山南) 49.216.237.161 (台灣) 2022-09-20 11:20:55
  推 decom: 我這裡的越南朋友專練胸跟二頭，背腿完全沒在練 10F 09-20 13:05
• +20 [心得] 訓練鞋、硬舉鞋之心得分享 - MuscleBeach 板

  作者: paultina (包) 223.139.131.170 (台灣) 2022-01-23 02:42:25
  推 decom: 鞋子真的是很重要的配備之一 18F 01-23 07:37
• +22 [閒聊] 舉重鞋穿起來真的蠻爽的 - MuscleBeach 板

  作者: BrowningZen (BrowningZen) 87.49.146.149 (丹麥) 2022-01-08 01:54:42
  推 decom: 我也是髖太緊活動度差，穿舉重鞋真的變好蹲很多 20F 01-08 13:20
• +21 [討論] 乳清選擇 - MuscleBeach 板

  作者: Mike24 (Mike) 111.82.121.33 (台灣) 2021-12-21 14:53:04
  推 decom: 原味乳清喇配方奶粉應該還行吧 24F 12-21 16:30
• +20 [問題] Rumble Roller按摩滾筒好用嗎? - MuscleBeach 板

  作者: lesportac (好大的一顆果實) 111.241.148.201 (台灣) 2021-12-05 23:08:01
  推 decom: 我都躺桿麵棍 28F 12-06 14:40
• +24 [閒聊] 蔣萬安穿緊身衣秀「槓鈴臥推50kg」 好身材藏不住 - MuscleBeach 板

  作者: sea130281 (胃哥) 27.53.144.193 (台灣) 2021-02-15 13:53:28
  → decom: 肥宅兩倍體重要推兩百三QQ 34F 02-15 19:33
• +22 Re: [討論] 健身教練建議我吃魚油 - MuscleBeach 板

  作者: jeff0801 (愛丁堡劉教練) 188.74.64.249 (英國) 2021-01-25 08:47:46
  推 decom: 26樓怎麼變肉鹹？ 29F 01-25 17:16
• +28 [問題] 物治系大四 請問入行健身教練? - MuscleBeach 板

  作者: thexiaomi (妹妹不哭) 36.224.135.156 (台灣) 2020-09-17 18:07:55
  推 decom: 高雄有一個物理治療師有在健身，他的建議滿有說服力的xD 1F 09-17 18:25
• +25 [問題] 增肌減脂選擇 - MuscleBeach 板

  作者: s0961422137 (BowFish) 49.216.188.66 (台灣) 2020-09-03 14:06:06
  推 decom: https://i.imgur.com/xR16MUG.jpg 真肥宅來了 30F 09-03 18:10