作者: crh613 (crh) 在 PTT 的推文記錄

• +8 [問題] 足底筋膜炎最後一步請教？ - Road_Running 板

  作者: ez910115 (小隻黑黑) 114.37.98.36 (台灣) 2024-04-17 11:32:36
  推 crh613: 每天早中晚踩球，不用花錢看醫生，一年好跑步沒休息 4F 04-17 13:50
• +16 [心得] 京都御苑、大阪城慢跑 - Road_Running 板

  作者: yamaha8424 (mm) 111.83.49.228 (台灣) 2024-02-09 06:46:28
  推 crh613: 台灣跑步道都會吸到菸味... 15F 02-09 14:20
• +16 [問題] New Balance Fuelcell SC Elite V4 - Road_Running 板

  作者: joshua216 (世界越快心則慢) 61.216.18.75 (台灣) 2024-02-06 11:14:38
  推 crh613: Nb 的寬楦，正常楦的可以穿嗎，看網路都是寬楦的男鞋 19F 02-07 13:44
• +4 Re: [問題] Garmin跑錶停止維修 - Road_Running 板

  作者: chagekendo (丁丁) 36.225.82.137 (台灣) 2024-01-08 22:20:06
  推 crh613: 感覺掉電還是明顯，是更換拆機電池，還是全新？ 10F 01-09 13:10
• +8 [情報] Nike PEGASUS 40 $1599 - Road_Running 板

  作者: jacky000a (Uko) 114.136.220.221 (台灣) 2023-12-01 13:24:34
  推 crh613: 感謝分享 10F 12-01 22:19
• +13 [新聞] 才在台北破世界紀錄！英超馬選手搭車完賽 遭禁賽1年 - Road_Running 板

  作者: charles0939 (charles0939) 101.9.177.145 (台灣) 2023-11-18 00:43:12
  推 crh613: 感覺在酸臺灣比賽有沒有監督確實... 14F 11-18 14:40
• +24 [討論] 2023太魯閣馬拉松主辦方道歉請辭了！ - Road_Running 板

  作者: tos30448353 (見朕騎妓) 101.10.110.251 (台灣) 2023-11-15 02:10:57
  推 crh613: 明年路線改版，路線可以跑到文山溫泉耶 36F 11-15 16:03
• +37 [心得] 剛想像中有點不太一樣的田中馬 - Road_Running 板

  作者: loveloser (不良豬) 101.10.0.89 (台灣) 2023-11-12 14:21:03
  推 crh613: 有上周參加太馬的嗎，可分享兩個難易度嗎？看到很多人說田中很硬都不敢報，萬金石很像也是？ 33F 11-12 17:10

  推 crh613: 感謝iso和mu大分享，看來山路折返馬跑起來比較輕鬆 74F 11-13 11:25
• +64 [新聞] 太魯閣馬拉松供水不足 跑者克難接山泉水喝 - Road_Running 板

  作者: hhh1234321 (3h) 112.104.90.252 (台灣) 2023-11-08 18:12:51
  推 crh613: 好在跑全馬下來站站有水，沒遇到缺水...
  廁所問題我這次到綠水，就跑去公廁上了免排隊，每個補站才兩間，真的很浪費時間 92F 11-09 02:02

  推 crh613: 這次都沒人提到天橋隧道一大段無路燈嗎，整個黑的都看不到旁邊的跑者，還有最後一公里是不是太短 144F 11-09 12:19

  … 共有 7 則推文，點此顯示
• +10 [問題] 長輩在家散步 搭配zwift - Road_Running 板

  作者: uluvmi (find love) 2023-10-12 11:05:56
  推 crh613: 先從居家附近散步開始吧，原本沒運動習慣，有鄰居聊天才不會無聊 26F 10-12 14:13
• +19 [問題] 推薦夜間"警示"和"照明"燈具 - Road_Running 板

  作者: louisQOO (Mr.大白熊) 203.69.224.229 (台灣) 2023-10-04 11:02:31
  推 crh613: 之前跑無路燈步道，我是拿infini 273p ，全黑路段可以看到地上有無狗屎，我比較怕踩到狗屎那滑滑的感覺
  https://i.imgur.com/Z9j0Y92.png 24F 10-04 17:34
• +29 [討論] 修杰楷是不是練武奇材 - Road_Running 板

  作者: FcuKobe (逢甲狗鼻) 111.82.52.9 (台灣) 2023-09-20 18:00:28
  推 crh613: 應該平常跑量就很大了吧 1F 09-20 18:17
• +16 [問題] 嘉明255 更新後出問題 - Road_Running 板

  作者: crh613 (crh) 112.78.88.146 (台灣) 2023-09-13 21:13:00
  → crh613: 感謝各位答覆，因為已經要有一週了，garmin也沒答覆，網路也沒看到人反應 11F 09-14 10:27

  → crh613: 感謝提供國外論壇~沒想到GARMIN只在國外論壇回答
  看來GARMIN也是提供在行事曆裡面加入訓練選項來繞過BUG
  寫信給GARMIN卻沒提供方式~回函寫了"感謝您選擇 Garmin".. 41F 09-14 22:18
• +17 [問題] 高雄馬停車 - Road_Running 板

  作者: yufeng ( ) 118.163.238.158 (台灣) 2023-09-05 10:46:14
  推 crh613: 之前我是車停大寮，從這邊坐捷運過去 3F 09-05 11:29
• +6 [討論] Novablast 4流出圖 - Road_Running 板

  作者: ULTIMA1002 (晚點再說) 101.137.247.83 (台灣) 2023-08-23 17:21:27
  推 crh613: 3代那皺摺比較好看 7F 08-24 11:04
• +26 [問題] 跑步新手一些問題 - Road_Running 板

  作者: riceworm520 (飲料店秘書長顧問仔) 111.82.219.110 (台灣) 2023-08-18 12:11:37
  推 crh613: https://i.imgur.com/3JSgNbl.jpeg
  不要想太多，跑完經過炸雞攤就叫個全家桶就對了 60F 08-19 11:21
• +25 [問題]夏天很熱要去哪裡跑 - Road_Running 板

  作者: ydaleciffo (frankloue) 185.213.82.173 (台灣) 2023-08-16 14:42:10
  推 crh613: 大雨也會戶外跑，步道沒人抽煙，心率降，又涼... 16F 08-16 16:56

  推 crh613: 大雨也會戶外跑，步道沒人抽煙，心率降，又涼... 16F 08-16 16:56
• +24 [問題] 目標10月全馬430，但夏季練習停滯不前 - Road_Running 板

  作者: monkeyx2 (monkeyx2) 1.162.73.47 (台灣) 2023-08-09 19:18:58
  推 crh613: 20k跑6分7很像太快了，把速度降6分40後，距離先拉長吧，操場補給方便，放罐水和威德就可以了，430沒問題的啊 46F 08-10 11:13
• +8 [心得] ADIDAS BOSTON 12 關箱文 - Road_Running 板

  作者: crh613 (crh) 116.89.135.231 (台灣) 2023-07-13 22:04:43
  → crh613: 感謝ios大推薦，但我還是去找pegasus比較穩 7F 07-14 01:00

  → crh613: dia:配速五分到七分區間都試了
  cloud:鞋帶我會再調整跑一次看看
  iso:看到adidas腳都痛起來了 13F 07-14 09:26