作者:
cyit15 115.43.130.206 (台灣)
2024-08-03 00:10:12 推 captainusopp: 23.3不算多 認真騎的話 一小時就耗掉了
我出發前會吃15g，中間配舒跑30g，騎到一半再補一份點心30g，這樣回家還會低血糖，要再吃一點東西，路程大概3小時，均速21左右，給您參考 21F 08-03 01:08
作者:
sigigi (sigigi)
101.12.157.2 (台灣)
2024-07-16 07:18:35 推 captainusopp: 買了長袖車衣之後就不穿袖套了 太懶XD 38F 07-16 15:35
作者:
lattesheep (我還有點餓><)
27.53.176.78 (台灣)
2024-07-09 19:59:13 推 captainusopp: 恭喜唷 香耶 20F 07-10 00:29
作者:
roceskate (rumba in the nig)
49.216.222.70 (台灣)
2024-06-15 09:46:34 推 captainusopp: igpsport bcs100s 一千多塊 不錯用 11F 06-15 21:14