作者: camen 在 PTT 的推文記錄

• +31 [問題] 館長熱身組說做到力竭 - MuscleBeach 板

  作者: CuteGG (GG) 101.136.126.108 (台灣) 2023-10-08 23:01:54
  推 camen: 操到爆掉就不會是一次好的訓練，尊重事實吧 76F 10-09 14:40
• +23 Fw: [新聞] 館長來了 民生社區1600坪地下室他全包 - MuscleBeach 板

  作者: YOPOYOPO (痔瘡小天使。) 223.140.79.181 (台灣) 2023-08-29 17:33:43
  推 camen: 有人會因為館長開的特地過去，怎麼就有人不會特別避開？ 49F 08-30 14:00
• +207 [閒聊] 健身真的容易情旭化嗎? - MuscleBeach 板

  作者: rizzo123 (阿烙) 1.173.74.247 (台灣) 2023-05-20 14:34:34
  推 camen: 最後那樣打也是在發洩情緒了 280F 05-20 21:23

  推 camen: 那警察一樣是情緒失控了 339F 05-20 23:39
• +20 [問題] 四練是否要再增加？ - MuscleBeach 板

  作者: zaza11 (法蘭克xHC) 1.200.44.88 (台灣) 2023-01-29 08:58:38
  推 camen: 要用回饋的方式下去增減，恢復不來的 很多是做白工 30F 01-29 15:31
• +26 [討論] 館長靈活度和速度是巨巨頂尖嗎 - MuscleBeach 板

  作者: stt96321544 (Harley) 101.12.90.39 (台灣) 2022-12-30 05:32:54
  推 camen: 金鋼刀 大概是台灣那個量級裡 最強的選手 55F 12-31 12:28
• +21 [閒聊] 魔獸 VS 館長 - MuscleBeach 板

  作者: LVDior (LV) 42.76.147.135 (台灣) 2022-11-15 12:46:10
  推 camen: 覺得魔獸比以前小號很多，以前的肩膀很好看 29F 11-15 16:33
• +36 [問題] 健身時間很短，會有成效嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: Cranejay (和諧) 101.9.193.62 (台灣) 2022-11-04 05:30:31
  推 camen: 新手練 我覺得先輕鬆練就好 培養習慣 68F 11-04 13:24
• +31 [閒聊] 受傷如何防止肌肉萎縮 - MuscleBeach 板

  作者: Dk20121221 (DKbestever) 111.82.5.3 (台灣) 2022-10-08 08:04:13
  推 camen: 最近每一餐都吃得營養一點，會恢復得快一點，
  其他就心情放鬆、先好好休息吧 37F 10-08 13:26
• +47 Re: [問題] 減肥一個月體重完全不變正常嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: luvuhahasiao (我愛你哈哈笑) 118.231.202.176 (台灣) 2022-09-05 09:56:34
  推 camen: 底子看起來蠻好的 34F 09-05 13:22
• +20 [問題] 想要腰細是不是不適合練深蹲和硬舉？ - MuscleBeach 板

  作者: davinci (達文西) 118.163.147.182 (台灣) 2022-06-06 09:48:04
  推 camen: 格鬥看多了、反而直筒腰好看 45F 06-06 20:37
• +20 Re: [討論] “抗老化，你需要大重量”，有沒有問題？ - MuscleBeach 板

  作者: solumate (尼特學研究者) 42.72.116.131 (台灣) 2022-04-28 22:12:56
  推 camen: 用大重量來鍛鍊人體平日較缺乏訓練的快縮肌
  覺得沒什麼問題、但很難訓練也是真的 121F 04-29 09:32
• +24 [問題] 腹肌的功能性到底是什麼 - MuscleBeach 板

  作者: BZ5566 (只剩協志和仁甫的5566) 114.39.122.245 (台灣) 2022-04-19 09:30:53
  推 camen: 用來鞠躬的XD 32F 04-19 10:45
• +27 [討論] 為什麼有些人感覺隨便練練就超巨？ - MuscleBeach 板

  作者: onesweetday (onesweetday) 36.236.130.231 (台灣) 2022-03-09 22:58:57
  推 camen: 很多原因....基因差異也頗大 18F 03-09 23:50
• +22 Re: [閒聊] 重訓的人體檢報告哪些項目容易出紅字呢 - MuscleBeach 板

  作者: n9n9n9n9n91 (n9n9n9n9n9n9n9n9) 27.252.51.2 (紐西蘭) 2022-02-01 07:38:10
  推 camen: 參考性還好，自己知道是哪一種體型的人就好了 17F 02-01 12:03

  → camen: 增肌、但體脂一般 就bmi超標了 19F 02-01 12:07
• +28 Re: [閒聊] 為了省錢而組homegym值得嗎 - MuscleBeach 板

  作者: poorman5566 (阿肥愛貓貓) 36.237.32.168 (台灣) 2021-12-15 09:51:29
  推 camen: 這看了實在很享受 讚 31F 12-15 13:58
• +25 [問題] 年過五十想健身會太晚嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: you40fjyoc (不畏懼貢獻) 175.182.109.162 (台灣) 2021-10-13 11:41:15
  推 camen: 循序漸進就可以了，他們更需要增加肌肉、來預防跌倒 22F 10-13 12:35

  → camen: 和增加生活品質 24F 10-13 12:35
• +28 [問題] 長斷食跟餓瘦的區別 - MuscleBeach 板

  作者: chc1984 (這就是暱稱) 101.136.10.7 (台灣) 2021-10-07 15:04:44
  推 camen: 和ce大的看法不同，覺得偶爾斷食 對身體是明顯好處的
  原因是身體正需要一段時間的完全不吃，去達到重開機、
  清除體內廢物細胞的效果 116F 10-08 10:23
• +22 Re: [討論] 肌肉鍛鍊3個誤解,燃燒脂肪,肌肉不流失,柏格醫生 - MuscleBeach 板

  作者: jeff0801 (愛丁堡劉教練) 94.194.167.49 (英國) 2021-10-04 22:15:35
  推 camen: 焦點的議題不太一樣，像是熱量 13F 10-05 00:20
• +69 [閒聊] 想維持胖壯的身材又要健康 - MuscleBeach 板

  作者: samil1069 (雙龍巨根頂到肺) 1.200.137.240 (台灣) 2021-09-01 04:22:35
  推 camen: 健康重要啦.....糖尿病很痛苦的 110F 09-01 11:14