作者: anan1564 (流血者) 在 PTT 的推文記錄

• +11 [問題] 乳清可以用湯匙攪拌嗎？ - FITNESS 板

  作者: shore199006 (Hsuan) 42.76.68.251 (台灣) 2023-12-13 18:59:53
  推 anan1564: 我以前用湯匙，很容易攪不開，然後一坨黏在湯匙上
  不要到搖搖杯 有蓋子的容器就可以搖 10F 12-13 20:37
• +26 [問題] 習慣用垃圾食物舒壓 請問替代方式 - FITNESS 板

  作者: anan1564 (流血者) 223.140.3.186 (台灣) 2020-12-28 09:30:11
  → anan1564: 回樓上，完全沒錯
  補:我飲食常常不受控，自己也知道瘦不下來就吃太多太肥 60F 12-28 16:26

  → anan1564: 1週 攀岩2次3-4小時，跑步2次七分速60分鐘，沒事就休息或健身，每個月會爬山(2天行程 每天走8小時起跳
  這是之前的習慣，最近生活型態動得更少，吃的差不多，一 64F 12-28 16:29

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