作者: adad48362 (寂寞駱駝) 在 PTT 的推文記錄

• +15 [問題] 推薦好入口又不傷荷包的肌酸 - MuscleBeach 板

  作者: fart5566 1.173.22.26 (台灣) 2024-05-25 13:51:30
  推 adad48362: 會說沒用的應該連肌酸是啥都不知道 27F 05-25 22:05
• +22 [問題] 腿推機 - MuscleBeach 板

  作者: kingsu (酥打餅) 223.139.0.115 (台灣) 2024-05-19 00:35:58
  推 adad48362: 拿最多的槓片推最短的行程 自信建立機無誤 31F 05-19 22:18
• +19 [問題] 重訓可以訓練到敏捷能力嗎? - MuscleBeach 板

  作者: kiki5489743 (貓咪大戰爭) 185.213.82.85 (台灣) 2023-12-15 11:38:38
  推 adad48362: 敏捷的大肌肌 NFL應該滿多的 33F 12-16 20:29
• +3 Re: [閒聊] 高蛋白飲食對腎臟的影響 - MuscleBeach 板

  作者: heavenbeyond (如果在天堂) 36.231.147.209 (台灣) 2023-11-18 13:55:34
  噓 adad48362: 你是不是沒聽過生物價 32F 11-18 17:16
• +5 Re: [閒聊] 高蛋白飲食對腎臟的影響 - MuscleBeach 板

  作者: m82 (辱華被祖光宗耀祖) 114.32.112.138 (台灣) 2023-11-18 12:47:38
  推 adad48362: 推 健美選手跟職業運動員都很少聽到有腎臟問題 就有人在那邊斷定 8F 11-18 17:14
• +29 [閒聊] 大家健身一年吃掉多少乳清 - MuscleBeach 板

  作者: taylor471961 (快樂結局) 180.217.152.53 (台灣) 2023-11-11 22:27:27
  推 adad48362: https://youtu.be/0U7nBSBy45I?si=thmMhZ_hvF3S5pBl 已經講過了 某些人飲食高油高鹽多精緻澱粉然後覺得蛋白質傷腎 蠻好笑的 40F 11-12 14:35
• +62 Re: [閒聊] 男人健身的好處？ - MuscleBeach 板

  作者: ceca (生活藝術大師 ￾ N) 61.227.98.11 (台灣) 2023-07-24 12:26:56
  推 adad48362: 錢還好吧 最近開始認真吃每天餐費加蛋白粉肌酸雜七雜八的差不多三百到四百塊而已 不一定有錢 有閒一定要就是 18F 07-24 12:47

  → adad48362: 也有可能我比較窮就是了= = 21F 07-24 12:47