作者: TaiwanNeko (台灣小小貓) 2024年在 PTT 的推文記錄
2024年在MuscleBeach板第21篇~第1篇
作者:
foam0406 (南山南)
27.242.42.211 (台灣)
2024-07-20 11:21:45 推 TaiwanNeko: 這才是大眾喜歡的身材,而不是健力肥宅那種 10F 07-20 11:46
作者:
jackself 1.173.49.89 (台灣)
2024-07-17 14:30:02 推 TaiwanNeko: 這種合約通常有附帶好處,已經拿了好處卻想拍拍屁股走 8F 07-17 15:33
作者:
Rohan 220.142.137.132 (台灣)
2024-07-02 21:55:38 → TaiwanNeko: 看到硬舉當熱身就End了 24F 07-03 07:48
作者:
somebodyyy (想出走)
118.168.4.91 (台灣)
2024-06-24 21:12:27 推 TaiwanNeko: 阿諾、史特龍 29F 06-25 07:50
作者:
Xghostptt (三流駕駛員)
124.219.11.20 (台灣)
2024-06-24 10:02:55 推 TaiwanNeko: 腿推比較保險 35F 06-24 15:43
作者:
somebodyyy (想出走)
42.73.77.178 (台灣)
2024-06-23 00:07:11 推 TaiwanNeko: 會圓背代表實力還沒到,嚴格來說不能算PR 13F 06-23 09:08
作者:
jeff0801 (愛丁堡劉教練)
61.228.198.156 (台灣)
2024-06-21 13:05:00 推 TaiwanNeko: 實務上,運動後餓到靠北,不馬上吃不行 5F 06-21 14:57
作者:
JunnArt (小淳)
150.117.212.142 (台灣)
2024-06-18 13:21:38 推 TaiwanNeko: 楷教練吃素又是自然健身 8F 06-18 15:03
作者:
LEDG (雪)
1.168.72.167 (台灣)
2024-06-05 06:40:23 推 TaiwanNeko: 一個有在練的男生,12%-14%普普而已
男生不用特別練,飲食正常就可以15%左右了
更不用說何立安練這麼壯 93F 06-05 23:13
作者:
em4 (通通去吃寶路啦><)
39.9.35.37 (台灣)
2024-05-23 23:34:44 推 TaiwanNeko: 先標兩倍價錢再買一送一? 6F 05-24 07:55
作者:
SAMMILIN (SAMMI)
114.42.85.56 (台灣)
2024-05-20 20:32:15 推 TaiwanNeko: 164應該是女生吧
而且男生目標體脂17%也不會找教練 5F 05-21 07:47
作者:
fcugeo (fcugeo1746)
36.227.244.33 (台灣)
2024-05-16 03:06:27 推 TaiwanNeko: 硬舉本來就不是給你做很多下的 8F 05-16 07:42
作者:
Wayne5 (Wayne)
218.212.121.46 (新加坡)
2024-04-26 20:40:33 推 TaiwanNeko: 六角不會亂滾,圓形好製造成本低 1F 04-26 20:51
作者:
iori9100 (呵呵)
1.162.141.122 (台灣)
2024-03-31 04:01:49 推 TaiwanNeko: 肌酸酐和肌肉量正相關,參考就好
你會發現肌肉萎縮的老人和截肢的人,腎功能都很好XD 16F 03-31 09:03
作者:
nocash (show me the mone)
27.242.38.22 (台灣)
2024-03-29 11:14:00 推 TaiwanNeko: 排球要練三頭,扣球比較有威力 17F 03-29 23:39
作者:
gerychen (邪惡肥宅)
223.137.146.231 (台灣)
2024-03-22 14:20:54 推 TaiwanNeko: 我覺得只是第一種把手比較重,幫你往下拉而已
我用W槓的時候也很明顯感覺到可以多插1-2格
但如果拿來練二頭,就少插一格了,因為練二頭是往上 12F 03-22 23:11
作者:
ms0085867 (Ziwi)
101.136.2.173 (台灣)
2024-03-14 00:27:41 推 TaiwanNeko: 男性體脂20%很高了,有肚子正常
飲食控制一下吧 20F 03-14 15:05
作者:
jessicashen (潔西卡)
185.213.82.166 (台灣)
2024-02-27 16:45:04 推 TaiwanNeko: 臀推是最有效的吧,為什麼要拿掉@@? 10F 02-27 19:10
作者:
tose4433 (Remax)
101.137.193.169 (台灣)
2024-02-24 17:23:56 推 TaiwanNeko: 笑點是現在還有人看館長 53F 02-25 09:45
作者:
a910108 (川七)
36.227.8.79 (台灣)
2024-02-23 14:11:46 推 TaiwanNeko: 癌症的效果比感冒好 12F 02-23 15:07
作者:
noocar (Neil)
60.251.65.1 (台灣)
2024-02-16 14:06:37 推 TaiwanNeko: 男性還女性?女性22%還可以
男性22%已經是一灘肥肉了,不控制飲食不行 28F 02-16 21:26
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