作者: Spiezio 在 PTT 的推文記錄

• +24 [討論] 桃機消防體測難易 - MuscleBeach 板

  作者: asos82333 (逸飛衝田) 49.216.184.86 (台灣) 2022-06-04 00:36:35
  推 Spiezio: 蠻難的吧，爬竿不夾我不會爬 35F 06-04 13:03
• +24 [心得] 嘗試連續運動365天(失敗) - MuscleBeach 板

  作者: hiphopzack (iamzakk) 111.82.156.117 (台灣) 2022-01-12 01:29:39
  推 Spiezio: 363天超有恆心毅力，推。 16F 01-12 07:59
• +22 [心得] 5款超商即食雞胸肉 - MuscleBeach 板

  作者: hkiu65003 (hkiu65003) 114.136.63.201 (台灣) 2021-06-02 14:40:22
  推 Spiezio: 感謝分享，改天來試試鋒哥的。 29F 06-03 17:30
• +28 [心得] Muscledream 乳清 全系列口味 心得分享 - MuscleBeach 板

  作者: amy2930 (小鳥兒/鳥仔/艾咪) 211.23.242.25 (台灣) 2020-09-07 15:18:47
  推 Spiezio: 東太平洋乳清分析師，給推 2F 09-07 15:31
• +48 [心得] 果果堅果 乳清全系列口味 心得 - MuscleBeach 板

  作者: amy2930 (小鳥兒/鳥仔/艾咪) 1.173.95.103 (台灣) 2020-06-27 00:41:08
  推 Spiezio: 感謝分享，馬上買焦糖試試。芝麻真的太難搖，我放棄回購，現都買原味居多。 54F 06-28 12:00
• +35 [心得] 蛋白質補充與運動 - MuscleBeach 板

  作者: juor2 ((－^－)) 115.43.67.64 (台灣) 2020-06-22 23:28:25
  推 Spiezio: 先看黃字，下班補完，感謝資料彙整 26F 06-23 15:10
• +29 Re: [討論] 古代人是怎麼練肌肉的? - MuscleBeach 板

  作者: kauosong (如何一少年，匆匆已白頭) 223.136.240.245 (台灣) 2020-05-05 18:21:09
  推 Spiezio: 長知識，謝謝您 16F 05-05 23:15
• +97 Re: [閒聊] 很怕疫情爆發 沒辦法上健身房 有點焦慮 - MuscleBeach 板

  作者: vacuum (可有可無的影子) 73.92.92.165 (美國) 2020-03-20 21:51:41
  推 Spiezio: 祝早日康復!保重啊 120F 03-21 17:55