作者:
fcugeo (fcugeo1746)
36.227.244.33 (台灣)
2024-05-16 03:06:27 推 SoljiEXID: 120 10下 你的1rm應該要有160左右 跑個兩三次小週期應該就能輕易達到了吧? 37F 05-16 13:12
作者:
BHAIRE (蒸蛋的奧義)
114.33.163.241 (台灣)
2023-12-15 18:50:17 → SoljiEXID: 專業健身拍影片是沒出路的 23F 12-16 20:16
作者:
KLC24 (KLC)
111.242.78.9 (台灣)
2022-12-13 19:59:56 推 SoljiEXID: 其實選手有的都私底下去找裁判啊 能看到裁判就很不錯了他如果願意幫你看狀態肯定更有用了 54F 12-13 23:23
作者:
MrTaxes (謝謝提醒)
112.78.72.8 (台灣)
2022-11-30 10:57:26 推 SoljiEXID: 他的健身房可能沒槓片 四片就能搞定的強度 12F 11-30 11:55
作者:
price20 (lolololololoL)
220.133.162.110 (台灣)
2022-04-12 20:01:06 推 SoljiEXID: 有啊我就是維持在10%上下已經有五年了吧雖然才173 70而 8F 04-12 20:37
作者:
selfless77 (micoto)
111.249.175.153 (台灣)
2022-01-06 07:05:32 推 SoljiEXID: 你的肉量就不夠了撐不出胸型啊 15F 01-06 11:29
作者:
rageshone (shone)
36.238.83.70 (台灣)
2021-04-01 18:41:55 推 SoljiEXID: 長途直線空檔時要稍微活動肩胛骨 偶爾騎姿坐正一點會有 8F 04-02 00:22
→ SoljiEXID: 街車類比較好換騎姿 會好很多 偶爾靠在油箱上也能舒緩肌肉(前提是騎檔車 10F 04-02 00:23