作者:
stanly3092 (屎蛋)
42.75.216.71 (台灣)
2023-11-14 08:32:57 推 Epimenides: 教練要她做超出能力的動作 不是沒責任 57F 11-15 10:17
作者:
sea130281 (胃哥)
106.64.126.30 (台灣)
2023-07-12 22:12:03 推 Epimenides: 堅果不是讓你吃飽的 是讓你補充好的油脂
當然你吃別的好的油脂也可以 沒什麼不行
吃別的油脂時 你也不會說「喝油也喝不飽」對吧
因為油本來就不是讓你喝飽的
減肥最重要的不是吃得少 而是在有限的扣打裡 先補充最 6F 07-12 22:59
… 共有 7 則推文,點此顯示
作者:
shine0510 (百鬼あやめ的瓶裝水)
110.28.65.53 (台灣)
2023-06-20 03:50:24 推 Epimenides: 青菜30公克 是兩口的份量 便當三格副菜 一格約50公克 21F 06-20 08:48
→ Epimenides: 在對食物(和自己)有更深入的了解前 這目標可行性很低 25F 06-20 08:49
作者:
cutehill (Mr. Oh!!!!!!!)
223.141.239.57 (台灣)
2023-04-20 11:49:49 推 Epimenides: 把壓力來源解決掉 4F 04-20 13:01
作者:
w1011 (漪狑)
111.254.191.10 (台灣)
2022-11-08 19:56:49 推 Epimenides: 211是什麼 22F 11-08 22:48
作者:
yoyo39 (甜心貓)
101.9.137.240 (台灣)
2022-11-07 12:08:44 推 Epimenides: 測量條件要一致,例如都是早上空腹測
體重沒變化,就是沒有熱量赤字
第一個月有氧比較多,看起來比較適合你
長期而言,回到天天運動的有氧人,說不定更適合你 4F 11-07 12:37
作者:
egg100152002 (培根蛋大)
114.25.60.225 (台灣)
2022-10-25 00:50:35 推 Epimenides: 控制飲食 並不代表一定要走48小時斷食這麼激烈的路線 1F 10-25 01:01
作者:
yasmine1030 (別吵)
114.24.219.249 (台灣)
2022-10-03 21:06:21 推 Epimenides: 減重是健康生活方式的附帶效果 說得好 28F 10-04 08:10
作者:
Radiomir (Radiomir)
2022-07-26 15:47:53 推 Epimenides: 那就吃1800呀 慢慢減比較不會有贅肉 還可以加運動 52F 07-27 12:20
作者:
feinomenal (我4香香ㄉ女森)
42.77.241.98 (台灣)
2022-07-25 11:40:08 推 Epimenides: 對高的人來說,有的體操動作會比較難 72F 07-26 07:35
作者:
uyaihcxx (yu)
27.240.209.100 (台灣)
2021-12-31 17:18:01 推 Epimenides: 鯖魚 300卡/100g 那片假設120g 就是360大卡 15F 12-31 19:56
作者:
x071500 (DeRoc)
223.138.141.248 (台灣)
2020-12-31 13:43:24 噓 Epimenides: 就是你這種人 破壞斷食的名聲 53F 12-31 18:24
作者:
reneeviolet (態度決定高度)
114.37.122.68 (台灣)
2013-05-10 19:03:50 推 Epimenides: 嗶嗶嗶! 犯規犯規! 60F 05-10 23:43
作者:
io99 (伊奧)
42.75.0.205 (台灣)
2013-02-06 01:50:45 推 Epimenides: 太激勵人心了 感謝你 這照片不知可以渡化多少花樣少女 175F 02-06 23:55
推 Epimenides: 那個背影有點淒涼呢 186F 02-07 02:10