作者 cc02040326 (茶包)標題 [心情] 白飯改吃地瓜到底有沒有效時間 Wed Aug 7 19:06:01 2024
女孩悶安安
之前我晚餐都吃3顆茶葉蛋一塊雞胸 然後水煮青菜
偶爾吃白飯
後來看人家說可以改成地瓜
我晚上就去鹹酥雞攤買50元炸地瓜 配上面說的東西吃
從禮拜一到現在 剛剛去量體重居然胖了兩公斤
白飯改地瓜好像也沒比較好
明天不買了☹
白飯改成地瓜到底對減肥有沒有幫助啊 女孩悶知道嗎？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.77.204.55 (臺灣)
※ 作者: cc02040326 2024-08-07 19:06:01
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→ chang1248w: 你要不要算一下炸地瓜的熱量1F 140.115.212.91 台灣 08/07 19:07
推 rizzo123: 原po有說要炸的嗎
看到了，不好意思原來是廢文2F 1.173.83.28 台灣 08/07 19:08
推 final007: 要原型地瓜蒸或烤，冰的更好，去買炸的跟吃鹽酥雞根本差不多了吧4F 1.169.129.60 台灣 08/07 19:10
推 O10lOl01O: 炸地瓜...那不就是地瓜薯條了6F 118.171.174.65 台灣 08/07 19:10
推 april4966: 50元的地瓜份量應該滿多的吧…7F 111.81.180.12 台灣 08/07 19:20
→ ainosei: 蒸或烤地瓜8F 42.79.54.214 台灣 08/07 19:21
→ gg553: 一般這樣會先胖再瘦啦
繼續保持下去9F 42.73.237.213 台灣 08/07 19:23
推 vitalii: 地瓜沒有錯啊~錯的是料理方式啦
吃烤的或蒸的就沒問題啊11F 111.71.84.173 台灣 08/07 19:40
推 pttnowash: 我都直接生吃13F 101.12.160.176 台灣 08/07 19:41
噓 love0504: 炸地瓜？14F 111.243.137.191 台灣 08/07 19:54
噓 s2500205: 好幽默啊15F 111.71.81.1 台灣 08/07 20:07
→ CynthiaaC: 怎麼可能吃炸的啦16F 118.165.2.188 台灣 08/07 20:12
推 RaiGend0519: 吃地瓜是為了低GI18F 223.141.172.251 台灣 08/07 20:40
推 MintTW: 蒸地瓜
地瓜泡鹽水後再去蒸
會甜很多
要先切片再泡19F 111.71.215.98 台灣 08/07 20:54
推 linlonglinpo: 一定是沒吃夠 沒有體力減肥23F 223.137.219.143 台灣 08/07 21:06
推 miniivy: 你故意的吧24F 114.25.139.127 台灣 08/07 21:07
→ blackkeys: 抗性澱粉查一下 蔬菜炸物查一下 蔬果澱粉 不同吃法差很多25F 1.162.46.241 台灣 08/07 21:15
→ joanne1988: 炸地瓜...怎麼不乾脆配炸雞排？反正都是雞胸肉
蔬菜還能搭配炸四季豆玉米筍或香菇27F 1.169.159.58 台灣 08/07 21:26
推 ryusenming: 去買整條的用蒸的30F 1.162.218.16 台灣 08/07 21:30
→ whoismama: 沒有31F 123.192.194.86 台灣 08/07 21:52
→ eva19452002: 還不如炸雞排，至少還多了蛋白質32F 118.232.66.139 台灣 08/07 21:54
推 ashkaze: 炸地瓜是要胖死喔 我自己是不喜歡地瓜所以改吃馬鈴薯沙拉(水煮馬鈴薯+水煮蛋)增加飽足感搭配雞胸肉跟蔬菜 有瘦33F 114.27.17.182 台灣 08/07 22:03
噓 wangyude: 廢文不發八掛來這發 欠噓逆37F 114.25.193.181 台灣 08/07 22:08
推 itsdj: 不可以鹹酥雞攤的，要麥當勞的炸地瓜38F 114.137.238.205 台灣 08/07 22:09
推 wow924: 都炸地瓜了 不如直接炸50040F 218.172.77.197 台灣 08/07 22:13
→ st0063112002: 其實只要熱量不超標，基本上妳要吃什麼都可以…地瓜沒問題但是用炸的熱量就一定是比蒸的還高42F 110.30.9.138 台灣 08/07 23:00
→ niukb: 那用氣炸鍋呢45F 61.223.202.192 台灣 08/07 23:23
推 newtypeL9: 你雞胸肉可以也改在鹹酥雞那邊買，增重的效果更好46F 122.121.175.139 台灣 08/08 05:59
噓 biostrike: 炸地瓜比炸雞排更沒營養價值，來亂的嗎48F 42.73.161.223 台灣 08/08 06:47
推 fan99: 肥肥覺得你鹹酥雞買太少，所以沒用50F 114.44.240.190 台灣 08/08 07:39
推 yo706001: 地瓜可以冰變成抗性澱粉51F 123.240.146.121 台灣 08/08 07:46
推 shawshien: 你可以買生地瓜 自己做微波爐地瓜也可以改吃糙米飯 我不會天天吃地瓜地瓜很甜 感覺熱量很高52F 24.5.30.62 美國 08/08 09:07
推 XYXYXYXYX69: 每份都一個拳頭的量 搭配運動55F 42.72.239.69 台灣 08/08 09:41
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