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標題 [問卦] 其實不練槓鈴“臥推”也可以啊
時間 Fri Sep 13 23:45:48 2024
標題 [問卦] 其實不練槓鈴“臥推”也可以啊
時間 Fri Sep 13 23:45:48 2024
對啊
又不是要比健力三項的選手
沒有說一定要練槓鈴臥推的
事實上
可以替代的動作很多
槓鈴臥推這個動作本來就有一定的風險存在
就算是槓鈴臥推時用全握也是會有風險
所以健身不一定一定要練槓鈴臥推啦
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.227.74.158 (臺灣)
※ 作者: se2422 2024-09-13 23:45:48
※ 文章代碼(AID): #1cv5uk6l (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1726242350.A.1AF.html
→ : 就菜雞不懂又愛練==1F 114.32.14.43 台灣 09/13 23:46
→ : 這裡都肥宅沒人會ㄑ健身房喇2F 122.99.15.176 台灣 09/13 23:46
推 : 我都練啞鈴臥推3F 111.82.239.84 台灣 09/13 23:47
→ : 所以要找槓鈴老師4F 114.40.130.169 台灣 09/13 23:48
推 : 我比較喜歡啞鈴臥推5F 223.136.73.14 台灣 09/13 23:50
→ : 用史密斯安全很多 不過不會用的人也是有 運動還是安全第一啦6F 1.171.85.234 台灣 09/13 23:51
→ : 健身房的風險比其他運動低很多了8F 114.44.52.58 台灣 09/13 23:52
→ flavorBZ …
推 : 啞鈴臥推 對肩膀比較健康 又比較安全10F 218.164.83.214 台灣 09/13 23:53
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