作者 ss77889955 (土屋李央唯一指定男友)標題 [問卦] 大家上班完怎麼排運動時間時間 Tue Aug 20 02:33:24 2024
肥宅我好不容易瘦下來了 想說運動要繼續保持避免復胖
之前沒上班的時候時間都好說 可是開始上班後加上通勤每天超過10小時都在外面
回家吃個飯洗個澡其實也沒剩什麼時間了
所以上班完之後怎麼排運動時間
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 59.127.132.42 (臺灣)
※ 作者: ss77889955 2024-08-20 02:33:24
※ 文章代碼(AID): #1cmu_spC (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1724092406.A.CCC.html
推 Ho1liday: 上PTT1F 1.174.234.40 台灣 08/20 02:34
→ ah937609: 速尻 練手臂3F 1.200.48.106 台灣 08/20 02:35
每天都有= =
推 randystock: 回家爬樓梯不就好了5F 166.205.190.140 美國 08/20 02:38
→ whitenoise: 換個工作如何？比如說健身教練？6F 42.77.96.234 台灣 08/20 02:38
推 se2422: 我都上班前運動的 給您參考7F 36.227.94.132 台灣 08/20 02:38
其實上班前運動好像不錯 不過怕做完太累影響精神
→ whitenoise: 天天上班都在運動，豈不美哉8F 42.77.96.234 台灣 08/20 02:38
→ adios881: 其實真的沒辦法
只能用少吃 不然通勤只要稍微加個班一定沒時間9F 223.139.199.170 台灣 08/20 02:39
是還好目前還沒有加班 最晚6點半前會到家
推 Dinenger: 228公園打炮12F 27.240.177.198 台灣 08/20 02:40
推 renna038766: 一定擠得出來 看你要不要而已13F 49.216.28.131 台灣 08/20 02:41
→ renna038766: 你家裡擺個臥推椅 再搞個啞鈴就可以14F 49.216.28.131 台灣 08/20 02:42
推 johnhmj: 整天跟GURA活塞運動15F 101.10.97.181 台灣 08/20 02:42
推 se2422: 找地方練跳繩也是可以運動到的17F 36.227.94.132 台灣 08/20 02:44
※ 編輯: ss77889955 (59.127.132.42 臺灣), 08/20/2024 02:44:18
→ renna038766: 之前朋友比健美 是用中午休息時間 爬公司樓梯做有氧18F 49.216.28.131 台灣 08/20 02:44
→ wsdykssj: 洗澡邊超慢跑阿20F 123.252.19.17 台灣 08/20 02:46
推 Stupidog5566: 我上班>游泳>回家順路繞一圈 游完回家都不用洗澡21F 180.176.215.242 台灣 08/20 02:46
推 renna038766: 吃飯省五分鐘 通勤省五分鐘 滑手機省五分鐘 發呆省五分鐘 20分鐘就夠你做高強度的有氧了23F 49.216.28.131 台灣 08/20 02:52
推 sx4152: 每天半小時tabata運動足以26F 36.225.211.177 台灣 08/20 03:00
--