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作者
lpbrother
(LP哥(LP = Love & Peace))
標題
[問卦] 減醣不吃飯要怎麼吃飽?
時間
Fri Jul 12 12:20:51 2024
醫生叫我要減醣
少吃澱粉類,包含米飯、麵包、吐司、泡麵都不能吃
多吃蔬菜、魚肉、堅果
可是我一天三餐幾乎都會吃到米飯(便當類),
早餐店賣的東西大概有9成9都是麵粉做的東西
除了大冰奶不是,
但是醫生也說不要喝有糖的飲料
這樣要怎麼吃才能吃飽?
有沒有八卦?
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.137.207.187 (臺灣)
※ 作者:
lpbrother
2024-07-12 12:20:51
※ 文章代碼(AID): #1caAybFy (Gossiping)
※ 文章網址:
https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1720758053.A.3FC.html
※ 同主題文章:
[問卦] 減醣不吃飯要怎麼吃飽?
07-12 12:20
lpbrother
Re: [問卦] 減醣不吃飯要怎麼吃飽?
07-12 14:01
moebius2
Re: [問卦] 減醣不吃飯要怎麼吃飽?
07-12 14:08
bachelorwhc
Re: [問卦] 減醣不吃飯要怎麼吃飽?
07-12 14:56
bluebluelan
Re: [問卦] 減醣不吃飯要怎麼吃飽?
07-12 15:51
pujos
Re: [問卦] 減醣不吃飯要怎麼吃飽?
07-12 18:40
coii
推
SydLrio
: 吃豆腐麵、蒟蒻麵、藜麥燕麥
1F 42.79.240.3 台灣 07/12 12:21
推
v86861062
: 吃肉ㄚ
2F 116.89.132.136 台灣 07/12 12:21
→
Forcast
: 吃魚
3F 114.25.132.2 台灣 07/12 12:21
→
Oeagrus
: 樓下屁眼裡要塞什麼才有飽足感
4F 101.9.53.158 台灣 07/12 12:22
→
SydLrio
: 保險買賠最多的,放寬心去吃
5F 42.79.240.3 台灣 07/12 12:22
→
yoyodiy
…
推
yoyodiy
: COSCTCO 美牛買整箱
6F 36.234.241.95 台灣 07/12 12:22
推
shirokase
: 蔬菜棒狂嗑
7F 42.73.200.119 台灣 07/12 12:22
推
takase
: 先從自己煮開始吧
8F 1.165.5.191 台灣 07/12 12:22
→
tmgl
: 蛋白質
9F 59.115.8.64 台灣 07/12 12:22
噓
bluebluelan
: 吃一堆蔬菜跟原型蛋白質
10F 73.70.97.250 美國 07/12 12:22
推
aswwqed
: 茶葉蛋
11F 36.224.126.96 台灣 07/12 12:22
推
bust222
: 一天吃兩餐就好
12F 27.52.128.210 台灣 07/12 12:22
推
Iakane
: 支持Lp哥
13F 111.253.241.101 台灣 07/12 12:23
推
Licheng0630
: 吃蔬菜
14F 101.137.237.55 台灣 07/12 12:23
推
zxc8424
: 多吃肉啊 但是餐費會暴增就是
15F 114.36.51.192 台灣 07/12 12:23
推
hayabusa2004
: 吃蛋白質和豆漿呀 多塞幾顆蛋會飽
16F 27.105.67.8 台灣 07/12 12:24
以後要改喝大冰豆?
→
shauima
: 整顆馬鈴薯連皮吃下去就知道了
17F 1.200.245.155 台灣 07/12 12:25
※ 編輯: lpbrother (101.137.207.187 臺灣), 07/12/2024 12:26:19
推
windowdoor
: 地瓜 糙米 燕麥 可以吃啊
18F 49.217.120.77 台灣 07/12 12:25
→
butmyass
: 我會吃生魚片(白肉魚)吃到飽
19F 1.172.16.33 台灣 07/12 12:25
→
S2aqua
: 點鮪魚蛋不要吐司 韭菜盒不要盒子
20F 101.136.88.19 台灣 07/12 12:26
推
oh123oh
: 我沒吃飯 真的很餓 但我會忍耐
21F 42.72.77.231 台灣 07/12 12:26
推
ljm87
: 肥肉 脂肪之類的
22F 101.137.161.207 台灣 07/12 12:26
→
julians
: 你可以喝牛奶
23F 210.240.105.217 台灣 07/12 12:26
最頂的光泉果汁牛乳
→
ruln
: 推鮪魚蛋不要吐司,韭菜盒不要盒子。
24F 49.217.132.188 台灣 07/12 12:27
推
hayabusa2004
: 是呀 冰豆漿比冰奶好多了 無糖更好
25F 27.105.67.8 台灣 07/12 12:27
→
em4
: 支那瀝水飯
26F 39.15.73.182 台灣 07/12 12:27
推
Csy065
: 青菜阿
27F 111.80.23.31 台灣 07/12 12:27
推
SPviewer
: 吃蛋和蔬菜
28F 101.8.22.35 台灣 07/12 12:27
跟阿姨說不要飯只要菜然後加蛋?
推
vvrr
: 只能犧牲你的荷包了
29F 60.250.31.103 台灣 07/12 12:28
→
minoru04
: 便當少飯然後多加一隻雞腿啊
30F 1.174.246.241 台灣 07/12 12:28
※ 編輯: lpbrother (101.137.207.187 臺灣), 07/12/2024 12:29:02
→
julians
: 要喝純的牛奶,調味的都是一堆糖
31F 210.240.105.217 台灣 07/12 12:28
推
magamanzero
: G胸 一塊不夠 你可以吃兩塊
32F 60.248.126.193 台灣 07/12 12:29
→
minoru04
: 話說你自刪幾萬篇文幹嘛
33F 1.174.246.241 台灣 07/12 12:29
→
vvrr
: 牛蕃茄、豆腐 多買一點當零食吧
34F 60.250.31.103 台灣 07/12 12:29
噓
brucetu
: 就換成吃蔬菜魚肉堅果聽不懂?
35F 223.137.111.163 台灣 07/12 12:29
→
magamanzero
: 但澱粉的確是CP值最高的
36F 60.248.126.193 台灣 07/12 12:29
→
vvrr
: 照醫生的話,你可以鹹酥雞吃到爽
37F 60.250.31.103 台灣 07/12 12:30
噓
willism
: 有嘴嗎,營養成分佔比不會問膩?
當下不問,事後一堆毛
38F 59.125.76.185 台灣 07/12 12:30
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