作者 danny77783 (魚與霽的童話)標題 [心得] 靠近你的情緒，而不是事件時間 Tue Apr 4 08:01:51 2023
薩提爾專家李崇建老師說:
「不要靠近你的情緒事件，而是靠近你的情緒。」
昨天晚上家裡發生了一件小型的冷戰。
女兒從中大校園散步回來，興高采烈的一進門就問:
「媽媽呢?」
「應該在樓上吧。」
我回答。
後來老婆乒乒乓乓的從樓上下來，拿了一堆東西，
並交代我哪些要丟，那些要如何如何處理。
但此刻我的心理狀態是「我們剛散步回來，有好多所見所聞想跟你分享。」
我想女兒應該也是有很多話想跟半天不見的媽媽說。
結果老婆說完就自顧自的去廚房忙了。
女兒也在這時候開始喊無聊。
這狀況一直持續到晚餐前，
女兒一直在桌上畫畫，
中間她們母女有短暫的對話。
「媽媽，你說晚上要給我吃奶酥厚片，那我現在可以吃嗎?」
「嗯…我是說，晚上的時候我如果要熱來吃，就分你一半，
不過我現在不想吃，那當你的飯後甜點好嗎?」
這邊我明顯察覺到，兩個人對於這個約定的認知完全不同。
女兒認為的重點是「奶酥厚片」，「晚上吃」。
媽媽認為的重點是「我想吃再跟你一起分享」，「先吃正餐再吃奶酥厚片」。
完全沒有交集，但其實也沒有誰對誰錯。
後來女兒就明顯不想回應任何問題，不斷的在紙上塗鴉，
像是要把糟糕的情緒發洩在紙上一般。
我認為她當下的內心應該是嘶吼著:
「我最討厭說話不算話的大人了!」
後來老婆又嘗試問了幾句:
「要不要吃飯啊?」
女兒搖頭。
「那5分鐘後吃好嗎?」
搖頭。
「10分鐘好嗎?」
搖頭。
「還是20分鐘?」
還是搖頭。
我有點沉不住氣，就問了老婆一句:
「所以你現在在意的點是什麼?」
「我沒有在意啦，她不吃就是不餓嘛，誰知道你在外面給她吃什麼。」
她反射性的將問題丟到我身上。
我不置可否，問問自己的內心還算安定。
衡量狀況:
- 今天是假日，晚一點吃飯不會怎麼樣。
- 這是她們兩個之間的事。
- 我也有我自己該做的事，頂多忙完再來協助哄女兒吃飯。
於是我背包一背，就去樓上將我的工作完成。
留下不發一語畫畫的女兒，和坐在沙發上滑手機的太太。
一個小時過後下來，女兒已經在吃飯了。
緊繃的氣氛似乎也緩和下來。
老婆和我也恢復正常的對話。
我很好奇，內人在這短短的60分鐘內，
是怎麼化解兩個人的情緒的，我想我得問看看。
長期取之於版上資源，回饋一些生活小故事，
希望對版友有些幫助和啟發，謝謝。
網頁好讀版:
https://reurl.cc/OVzAv7
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.251.7.46 (臺灣)
※ 作者: danny77783 2023-04-04 08:01:51
※ 文章代碼(AID): #1aAsZn8i (BabyMother)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1680566513.A.22C.html
→ SBLsosweet: 整篇看下來就是你以為你老婆會讀心術，想講什麼就講，內心小劇場很多欸5F 04/04 08:51
推 Azaria: 何止小劇場根本歌劇院8F 04/04 09:41
→ t80911o: 我只注意到你背包背了就上樓 沒有要協助處理的意思 發這篇文章是在？9F 04/04 09:59
推 ggiioo: 所以是怎麼化解的？連結裡面也沒說，不用點了11F 04/04 10:19
→ cynthiachen: 咦 你們有話想說的時候就去說就好了啊
啊你問老婆怎麼化解了沒12F 04/04 10:25
→ dustfaerie: 問題也不是你解決的 要怎麼給人啟發和幫助
通篇都在腦補15F 04/04 10:33
→ littleyu: 換老婆/媽媽來寫又是另一種情緒了。17F 04/04 10:50
→ AppleAlice: 寫得你是家訪觀察員，不是這個家的一份子一樣.....19F 04/04 10:53
→ novagirl: 感覺母女跟你沒啥關係 你只是看一看OS一下就離開了20F 04/04 10:58
推 benson502: 小劇場太多，男女都一樣，有什麼事直接講，你連自己中午想吃什麼都想半天了，還要人家讀你的心？21F 04/04 11:06
噓 chanyu721: 覺得跟你這種人相處有夠煩，不幫忙處理事情還在那邊第三人陪審團？23F 04/04 11:23
推 painterfish: 所以？老婆還是自己處理好了，那跟情緒或事件的關聯是？28F 04/04 11:42
噓 fisarork: 結果你好像甚麼都沒做 在家是旁觀者？30F 04/04 11:48
噓 mystarrain: 我只看到忙於打點家裡（整理）煮飯的媽媽 與不懂媽媽為什麼有那些對話及不知如何照顧小孩的爸爸31F 04/04 11:55
噓 katsurada: 老婆前面又沒怎麼樣 不就你們父女在那裡小劇場35F 04/04 12:04
→ kitten631: 就以為自己看了很多書其實是啥事都不做的爸爸XD36F 04/04 12:04
→ candra: 小劇場也太多，為何不能有話直說？不管爸爸或女兒都要學習說出自己需求吧？這點小事就要別人揣摩心意，活得好累39F 04/04 12:18
→ yureca: 好啦好啦 至少他沒跟著把情緒混進去 雖然也什麼都沒做就是了42F 04/04 12:18
噓 ismugi: 問了再來發好嗎？44F 04/04 12:24
噓 chucky: 網頁不會好讀，批踢踢比較好讀46F 04/04 12:48
噓 windlina: 你到底在說啥
看起來就是把問題踢出去而已啊
你跟女兒出去散步
媽媽在家裡整理環境
好不容易你們回來了請你幫忙後續
心裡是在OS什麼東西？47F 04/04 12:50
推 tiya0525: 你對你太太的不滿不要用女兒當藉口...
薩提爾不是這樣用的.........53F 04/04 12:54
推 tiya0525: 薩提爾注重對話，你要了解太太或女兒的冰山 怎麼會是用猜的呢，對女兒的心思完全是藍色窗簾啊...人家搞不好只是做自己的事而已你想成在冷戰XD56F 04/04 12:57
→ novagirl: 感覺你只是在批評你老婆啊
覺得他沒優先聽小孩講話,沒有遵守跟小孩的約定,對於59F 04/04 13:02
推 tiya0525: 你似乎想嘗試「內線法」，以為自己內心很安定，但其實你文字中透露出對太太的不滿與優越（？），其實不是真的很平靜。你可能要先挖掘一下自己的內在冰山喔。61F 04/04 13:02
→ novagirl: 他說孩子不餓是因為你餵點心,你是很不滿所以發文嗎?65F 04/04 13:03
噓 carefree1028: 你不要介入你老婆問小孩啥時要吃飯，就不會有你自己腦補的冷戰了
單純只是媽媽和小孩討價還價的吃飯時間而已。
結案
@tiya0525 選你正解67F 04/04 13:31
推 almo527: 推@tiya. 看了兩次，有情緒的可能不是你女兒或太太，是你自己。從一進門開始，你把自己的不滿投射到女兒身上覺得他一定也是不開心。留下準備晚餐的太太和你自己覺得無聊的女兒，自顧自去做自己的事……（？）72F 04/04 13:42
推 sweetonion: 你真是小題大作 沒什麼事 自己內心雪梨歌劇院演了好幾場78F 04/04 14:11
→ rearldom: 謝謝推文解救看完一篇不知所云文章的空虛感，看推文還比本文有收穫80F 04/04 14:18
噓 mystarrain: 有 氣就和太太交換身分幾天甚至一週看看，看看沒有你太太做這些，這個家和小孩會怎樣樣？再來檢討自己的自以為是吧......82F 04/04 14:43
謝謝各位版友的指教，會再潛心學習的，十分感謝。
※ 編輯: danny77783 (111.251.7.46 臺灣), 04/04/2023 15:13:13
推 gtoldbig: 在講三小啊….感覺老婆真的很厲害很偉大…爸爸什麼都幫不上…
而且看起來只有你自己在冷戰@@老婆跟女兒沒事啊87F 04/04 16:50
噓 Fugue: 這麼不知所云的東西是要啟發什麼啦…91F 04/04 18:22
→ k0403kimo: 不知所云的一篇，還好推文很療癒XD93F 04/04 18:35
噓 mystarrain: 在猜也許平常育兒的重擔都是太太扛著 所以才有這麼多看起來戲虐的內心戲 小孩是夫妻共同的責任 花時間當個神隊友 才能明白太太的偉大之處94F 04/04 18:38
噓 PaeSon: 推文比文章好看，哈哈哈97F 04/04 19:02
噓 octopal: 從頭到尾只有看到原po有情緒，其他兩人都只是在做各自的事，所以需要被處理的不是老婆小孩，是原po自己99F 04/04 21:10
推 oooocat: 原來不是只有我看不懂，而且莫名的火，哈哈哈101F 04/04 21:15
推 icerainni: 最害怕有小劇場的人了，然後還當起陪審團102F 04/04 21:57
噓 Qailsa: 散步回來想分享不會直接說出來喔，還好我老公沒有這麼多內心戲（白眼103F 04/04 23:23
噓 freezeduck: 天啊這是家人又不是你的工作case在冷眼旁觀什麼啦106F 04/05 05:48
--