作者:
black2angela (清明上河圖)
101.12.23.219 (台灣)
2022-08-28 17:33:31 推 wan0zei: 大直我覺得不錯耶QQ 個人不喜歡北部的WG都是地下室偏多 11F 08-28 18:53
作者:
jhtseng13 (擁擠的樂園)
115.43.182.67 (台灣)
2022-08-28 02:32:42 推 wan0zei: 除非臨時去,不然健身包包都只帶衣物水壺,手機放身上 45F 08-28 11:45
作者:
mHRUed (魯魯咪的魯蛇)
118.150.196.54 (台灣)
2022-08-23 18:53:44 推 wan0zei: 練健康的,SBD 2 1.5 2就夠了啦(自我安慰QQ 6F 08-23 19:04
作者:
ss61512tw (台中彭于晏)
101.12.114.199 (台灣)
2022-08-19 15:59:48 推 wan0zei: 捷泳腳不划水R 10F 08-19 16:25
作者:
kuanfu (黑暗騎士)
223.139.67.249 (台灣)
2022-08-17 10:04:31 推 wan0zei: 熱身5分鐘我抓110-130rpm 中間130-150跑20分鐘,再降到90-100走5分鐘結束 8F 08-17 10:47
作者:
ss61512tw (台中彭于晏)
101.12.114.199 (台灣)
2022-08-11 23:51:43 推 wan0zei: 我跟樓上持相反意見XD,我們這些矮個子練壯,站在沒甚麼 30F 08-12 10:50
→ wan0zei: 運動的高個旁還是顯的超小一隻
加上高個的天花板極高QQ 32F 08-12 10:50
作者:
asd70208 (飄流人)
118.231.128.139 (台灣)
2022-08-11 12:20:43 推 wan0zei: 我記得合約裡會寫,所以正常是看健身房要不要抓
巨巨就算拿外帶咖啡杯走來走去也沒有人會說話QQ 25F 08-11 13:56
→ wan0zei: 雙標沒問題,本來就是看要不要抓,練巨一點沒人理你啦 46F 08-11 15:37
作者:
ARTCOM (洛夫)
106.64.178.7 (台灣)
2022-08-11 08:26:04 → wan0zei: 可以先用彈力繩綁單槓,做下拉感受一下背部發力的感覺
熟悉發力後再改做彈力繩引體向上,最後才是自身體重 17F 08-11 11:01
作者:
MosesMoody (JonathanKuminga)
114.36.42.148 (台灣)
2022-08-10 02:01:43 推 wan0zei: 補有些研究建議可以用蛋白取代蛋黃的量,雖然有點浪費食物,但是相對造成LDL-C上升的影響較小 28F 08-10 13:58
作者:
kawazakiz2 (輪蛇)
59.124.84.31 (台灣)
2022-08-09 12:00:44 推 wan0zei: 超貴== 大部分的人應該都不是客群 1F 08-09 12:17
推 wan0zei: 被推文燒到了..有點想試試看QQ 32F 08-09 19:50
作者:
tose4433 (Remax)
101.137.78.76 (台灣)
2022-08-08 14:44:25 推 wan0zei: 如果一周2循環以上我自己是不會刻意都要力竭,恢復跟不上就算力竭也是該動作最後一組,不應該第一主就力竭
然後力竭重量也要抓一下不是不計次數R 7F 08-08 15:12
作者:
jeff0801 (愛丁堡劉教練)
106.64.97.82 (台灣)
2022-08-04 18:49:34 → wan0zei: 一週五練以上…真的每天都在痠痛中度過,還好部位有差… 20F 08-05 00:29
作者:
oligogo ( )
125.228.247.65 (台灣)
2022-08-04 09:46:50 推 wan0zei: 哭喔,昨天才在別的網站買兩罐QQ 11F 08-04 11:06
作者:
Ratpatrol01 (愛國者01)
59.124.84.31 (台灣)
2022-08-03 15:08:13 推 wan0zei: 拉力帶 6F 08-03 15:22
→ wan0zei: 繭記得常修,感覺原PO是握的不夠緊?目前的重量正常繭不會 8F 08-03 15:24
推 wan0zei: 通常要帶手套我只會想到三種情況1.手汗太多真的握不住 11F 08-03 15:31
→ wan0zei: 2.手上有皮疹傷口等問題3.手套本身有附拉力帶 13F 08-03 15:31
… 共有 9 則推文,點此顯示
作者:
eggscout (流浪翰)
223.139.224.208 (台灣)
2022-07-29 08:18:43 噓 wan0zei: 因為醫生講話要負責,尤其是腎臟相關問題可能影響一生
醫生回答的籠統就問清楚,問營養師、多問幾位醫師都可以除非能問到網友的檢驗數值,不然請不要隨意"參考"別人
的作法... 26F 07-29 10:13
作者:
kawazakiz2 (輪蛇)
59.124.84.31 (台灣)
2022-07-27 13:08:41 → wan0zei: 不太懂目標客群是誰 12F 07-27 13:48
→ wan0zei: 有錢有地的直上真轟菌,本來就有練這台很難兼顧所有動作 14F 07-27 13:50
→ wan0zei: 沒錢沒地的應該也不會想花好幾年年費的價格買這台 17F 07-27 13:51
→ wan0zei: 感覺真的只有香港適合了XD 20F 07-27 13:52
作者:
sea130281 (胃哥)
27.53.122.184 (台灣)
2022-07-26 18:28:23 推 wan0zei: 天生耳朵鼻孔都可以分開動方法XD 但沒什麼作用 18F 07-26 19:40
作者:
wujet09100 (噁爛臭酸肥宅)
223.139.132.57 (台灣)
2022-07-26 11:37:30 推 wan0zei: 只有電扇...那應該是因為最近天氣真的熱吧 6F 07-26 11:50
作者:
nicesho 1.200.10.22 (台灣)
2022-07-18 11:45:51 推 wan0zei: 近的,不要不信邪 12F 07-18 12:16
作者:
charly4 (ealinor)
49.217.135.187 (台灣)
2022-07-04 18:25:18 推 wan0zei: 止汗劑>>>>>>>汗臭味 10F 07-04 19:04