作者:
godofsex (性愛戰神)
101.10.108.39 (台灣)
2024-09-06 21:26:10 推 standing: 沒死,活久就是勵志故事,但那張臉說40歲也沒違和感,讓他做C的人也太狠,回推時間很有可能根本還沒18就讓他 22F 09-07 01:17
作者:
WeiBirdFan (小梅的紅色髮帶)
114.38.82.33 (台灣)
2024-08-31 08:47:44 推 standing: 我知道你很急,但先別急 104F 08-31 09:11
作者:
Satire0614 (豬和刺蝟)
49.217.60.253 (台灣)
2024-08-15 12:12:10 推 standing: 身體數據跟舉的重量倒是跟我差不多,差別在於我是練了差不多3年才到這個數據,至於臥推PR 1rm確實是100kg 75F 08-16 08:03
作者:
Senkanseiki (戦艦棲姫)
61.64.25.104 (台灣)
2024-04-17 11:28:42 推 standing: 算一算時長最久大概是金庸... 16F 04-17 11:34
作者:
yoyoflag (粗暴言論勢在必行)
182.234.103.42 (台灣)
2024-01-31 07:38:55 推 standing: 手遊天地劫電腦版 悔棋運算慢到賭爛 29F 01-31 09:19
作者:
oopssandy 118.163.151.118 (台灣)
2024-01-23 18:38:55 推 standing: 好像很有趣 活動地點通常在哪 3F 01-23 22:32
作者:
jpopaholic (日音スキ)
111.240.107.34 (台灣)
2024-01-15 19:54:37 推 standing: 最近的芳文跳。時代變了 17F 01-15 20:22
作者:
rsreason (RSR)
39.12.17.181 (台灣)
2024-01-10 12:00:15 推 standing: 100公克 應該用25公克平均分散到一天之中對比吧 3F 01-10 12:26
作者:
amourabomb (white)
42.76.36.91 (台灣)
2023-12-24 15:57:54 推 standing: 快速堆高訓練量可以最快達成目標,然後就會出現伴隨一生的傷害,請好好感受自己身體的聲音,健康為重 101F 12-25 12:25
作者:
gino861027 (87QB)
118.171.15.63 (台灣)
2023-12-10 21:15:23 推 standing: 原來是抗藥性 11F 12-10 21:26
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wubaia (Danke)
91.57.80.38 (德國)
2023-12-09 04:48:45 推 standing: 最近堆重量時有類似瓶頸,開始用降重加次數的方法堆,例如80公斤只能5下,連續兩禮拜都沒辦法加到6下,就降重到70公斤8下,下禮拜9下直到10下穩定練完,再回來練80公斤6下,其中可能前兩組能完成後三組不能,就加長休息時間直到最終能完成8-10下,再往上推進85-90公斤五下 22F 12-09 18:36
作者:
pzubfwss 36.227.105.186 (台灣)
2023-12-08 03:20:22 推 standing: 同樣體重練五個月蹲不到你一半 2F 12-08 07:07
作者:
n9n9n9n9n91 (n9n9n9n9n9n9n9n9)
203.211.72.13 (紐西蘭)
2023-12-07 17:51:02 推 standing: 不知道,我練小肌群轉梅花鎖轉到賭爛所以我買了可調,要重就用槓鈴或上健身房 3F 12-07 18:29
作者:
stinger5009 (歪歪歪)
223.140.79.4 (台灣)
2023-11-28 12:01:51 推 standing: 烤煙確實沒什麼味道,iqos有各種口味尤其對沒聞過的人來說,還會不知道那是什麼味道,曾在房間抽了一年朋友也沒發現煙味,但當時沒冷氣,不會一直悶著 47F 11-28 12:32
作者:
Sam60232 (simple life)
39.10.16.213 (台灣)
2023-11-18 21:39:22 推 standing: M SIZE我170/68 體脂12~18 比樓上H大再往右一格,拼極限重量可以進兩格 15F 11-19 18:04
作者:
taylor471961 (快樂結局)
180.217.152.53 (台灣)
2023-11-11 22:27:27 推 standing: 北美運動學博士畢竟有代言MYP 27F 11-12 08:19