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Disp BBS
作者:
pig6124
(pig) 2020年在 PTT 的推文記錄
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2020年在FITNESS板第1篇
點此顯示2021年的記錄
+25
[問題] 女生運動循環安排 - FITNESS 板
作者:
Terahara
(2+8=72)
115.43.42.209
(台灣)
2020-10-23 14:55:52
推
pig6124
: 我女生一週練兩次臀腿,其餘分給胸肩背,六休,日就補強加有氧,我想可能是下半身練太多了,隔天太累,我練完臀腿隔天都很累
8F 10-23 16:01
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