作者: kuloda (kuloda) 2020年在 PTT 的推文記錄
2020年在MuscleBeach板第12篇~第1篇
點此顯示2021年的記錄
作者:
foam0406 (南山南)
49.216.138.148 (台灣)
2020-11-27 12:55:11 推 kuloda: 格鬥選手、短跑選手很多都心肺強肌肉大
美式足球更不用說
有玩過格鬥的就知道,心肺不夠的話,一下子就喘不過氣了 22F 11-27 14:05
作者:
peterchou (屁特臭)
111.252.29.159 (台灣)
2020-11-13 17:07:30 推 kuloda: 是喔!!這頻道超優的耶。R.I.P,謝謝頻道主 16F 11-14 05:19
作者:
Asume (天天)
101.12.15.134 (台灣)
2020-11-01 21:27:20 推 kuloda: 找物理治療師 9F 11-01 22:00
作者:
moonshield (一直前進就對了!!)
36.227.10.128 (台灣)
2020-10-23 22:00:02 推 kuloda: 成吉三重常看到,原來他有這背景,失敬
他真的自己跟自己聊天 23F 10-24 06:16
作者:
TIGER228 (老虎仔)
211.21.30.85 (台灣)
2020-10-13 08:32:19 推 kuloda: 你的訓練時間太接近睡眠了,訓練量不宜太大
早上練或是減少訓練時間長度都是一個辦法 9F 10-13 09:17
作者:
pison520she (Moe)
114.37.165.206 (台灣)
2020-10-05 21:31:11 推 kuloda: 循序漸進慢慢提升強度,讓身體調節能力跟上運動強度,蹲的動作對心肺負擔大,很多人會突然眩暈,帶個方糖或便利商店的糖包,嚴重頭暈可救急,蠻有效的。切記,不舒服就停下來休息。 41F 10-06 07:42
作者:
ap88994433 (嘿嘿)
27.242.39.21 (台灣)
2020-09-30 14:09:23 推 kuloda: 調飲食就可以了 44F 09-30 19:41
作者:
chen210121 (又見一炊煙)
223.137.45.19 (台灣)
2020-09-18 14:48:06 推 kuloda: 知道可以練回來,但沒想到恢復這麼快,超級扯 30F 09-18 15:54
作者:
feefan (emmenez-moi)
101.137.175.62 (台灣)
2020-08-25 08:07:07 推 kuloda: 成吉。成吉24小時營業又離你家近,是你最可能持續去的健身 13F 08-25 08:51
作者:
yenkuass (YK林)
36.229.49.5 (台灣)
2020-08-14 11:13:19 推 kuloda: 扯到爆 4F 08-14 12:54
作者:
as30385438 (LCH)
58.114.218.170 (台灣)
2020-08-13 22:44:43 推 kuloda: 是呀,贊同這篇 23F 08-14 07:49
作者:
Giancar1o (刮哥)
180.217.145.193 (台灣)
2020-08-13 18:31:49 推 kuloda: 跟他說很難 69F 08-14 07:47