作者:
ss61512tw (台中彭于晏)
49.216.185.153 (台灣)
2021-12-07 08:20:16 推 kuloda: 可以呀,你看看他減脂前的數據,就知道還不算難 9F 12-07 08:35
作者:
BHAIRE (蒸蛋的奧義)
220.132.230.138 (台灣)
2021-11-05 07:23:23 推 kuloda: 他就是那種練到可以灌籃的,打臉一堆說彈跳練不來的那種 14F 11-05 08:44
作者:
wadechen (忙)
218.32.65.98 (台灣)
2021-11-04 11:56:48 → kuloda: 推你一下 5F 11-04 12:27
推 kuloda: 沒推到,補推回來 7F 11-04 12:29
推 kuloda: 肌肉沙灘板開始出現比較多力量訓練的文章應該從水肥哥開始之前長期都是偏健美體系的知識跟價值觀為主流
功能性訓練跟力量訓練的文章偶爾會有,但是很少 22F 11-04 14:16
作者:
WhiteKING (我愛大咪咪)
36.226.83.112 (台灣)
2021-10-17 16:31:59 推 kuloda: 物理治療師大部分都過譽?何來此言? 8F 10-17 18:31
作者:
GOPOL (盡心盡力莫忘初衷B)
223.137.33.192 (台灣)
2021-10-05 22:03:57 推 kuloda: 1農夫走路 2負重懸吊 3 RDL 4握著重量不動,能多久就多久 32F 10-06 09:00
作者:
BZ5566 (只剩協志和仁甫的5566)
36.237.143.43 (台灣)
2021-09-23 10:10:50 推 kuloda: 就擋人財路呀 80F 09-23 12:52
… 共有 9 則推文,點此顯示
作者:
z36963zat (金)
39.9.232.125 (台灣)
2021-09-22 00:17:11 推 kuloda: 分腿蹲很好,但難達到深蹲的肌肉刺激強度,因為穩定肌群 39F 09-22 10:03
→ kuloda: 自由重量一樣可以從空槓開始做,也有很多降階動作 43F 09-22 10:08
推 kuloda: 不同刺激強度有不同生理適應效果,跟強化三項沒有關係
「刺激強度」跟「強化失衡的身體」不是互斥,所以不存在「強化失衡的身體不是更好?」的問題 50F 09-22 10:17
… 共有 8 則推文,點此顯示
作者:
pipiboygay (喜歡男人的男生)
49.159.214.132 (台灣)
2021-08-25 23:39:56 推 kuloda: 我覺得可以耶,看妳本來多胖 49F 08-26 13:43
作者:
s9221320 ([PTT金庸殿堂級高級粉絲])
38.15.99.3 (加拿大)
2021-08-21 13:22:22 推 kuloda: 練心肺不等於練有氧,壺鈴擺盪不錯 29F 08-21 19:04
作者:
pipiboygay (喜歡男人的男生)
49.159.214.132 (台灣)
2021-08-17 01:04:43 推 kuloda: 他是飛虎 4F 08-17 04:59
作者:
Ethan45 (Electronic Music)
114.38.139.98 (台灣)
2021-07-31 17:55:26 推 kuloda: 超強的 9F 07-31 19:47
作者:
yenkuass (YK林)
124.218.57.1 (台灣)
2021-07-27 15:07:40 → kuloda: 前幾把喝水般的輕鬆,就金牌了 30F 07-27 16:40
推 kuloda: 有在追舉重的IG那些就知道,郭全世界的粉絲超多 36F 07-27 17:33
→ kuloda: Lasha超扯 41F 07-27 18:12
作者:
vastwu (流)
36.235.129.190 (台灣)
2021-05-15 23:50:22 推 kuloda: 在家訓練推薦壺鈴跟大的彈力帶,基本上超好用 34F 05-16 06:40
作者:
handsomecat3 (毋忘在嘉)
203.71.169.26 (台灣)
2021-05-12 16:14:31 推 kuloda: 真的升三級,建議大家就停練啦,先度過一波吧 28F 05-12 17:04
作者:
monkeydpp (test)
36.236.105.196 (台灣)
2021-04-26 07:42:59 推 kuloda: 不過館長也證明了低碳跟偶爾斷食的確是有利於改善或逆轉糖尿病的 2F 04-26 08:10
推 kuloda: 館長自己爸爸糖尿病死的,自己又糖尿病前期,哪可能再固 5F 04-26 08:15
作者:
spurslover (肥宅最後希望)
180.217.51.248 (台灣)
2021-04-25 13:42:30 推 kuloda: 蔬菜多吃點 11F 04-25 15:21
作者:
Royalwarrior (小桂子是個人才!!!)
123.194.160.244 (台灣)
2021-04-23 11:27:02 推 kuloda: 吃素對於糖尿病來說,沒有比較好,這無法證明糖尿病完全基於家族史
家族史固然很重要,但是第二型糖尿病跟飲食的關係還是非常大,也比較容易在糖尿病前期的時候,透過飲食控制來逆轉其發展為糖尿病 34F 04-23 14:59
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