作者: heartblue (再度出發....) 在 PTT 的推文記錄

• +17 [討論] 實用的肌肉有哪些? - MuscleBeach 板

  作者: Radiomir (Radiomir) 2024-04-08 18:31:54
  → heartblue: 括約肌 3F 04-08 18:58
• +15 [問題] 腳踝扭傷後運動會痛 - MuscleBeach 板

  作者: silmoazra (叩尼卡卡啦) 27.240.225.244 (台灣) 2024-01-17 14:17:04
  推 heartblue: 腳踝沒有那麼快好，我12月初樓梯踩空翻車，現在還是有些角度會不適 48F 01-18 14:49
• +39 [閒聊] 健身要練什麼能有效撂倒8+9? - MuscleBeach 板

  作者: Arvin751810 (Arvin) 36.224.33.166 (台灣) 2023-12-29 11:36:03
  推 heartblue: 摔要技巧，沒看到一堆肌肉猛男去比腕力被電爆！ 46F 12-29 13:21
• +37 [討論] 偷聽到萵苣的櫃檯在嘲笑我 - MuscleBeach 板

  作者: nervrain (free81622) 223.141.142.235 (台灣) 2023-11-05 22:04:08
  推 heartblue: 你買不買課和櫃檯一點關係都沒有，又不是他們的業績， 74F 11-06 07:42

  推 heartblue: 所以你買不買課不影響你的口音，ok？ 77F 11-06 07:44
• +12 [問題] 萵苣教練課簽約 - MuscleBeach 板

  作者: hedyhang (COCOAMILK GIRL) 49.216.45.223 (台灣) 2023-11-04 20:19:49
  推 heartblue: 永遠不要去，等萵苣來告 28F 11-05 14:34
• +89 [問題] 純健身去World gym可以嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: xpradax (燈一明一滅地 雨倏忽而至) 223.140.167.142 (台灣) 2023-10-18 10:35:17
  推 heartblue: 萵苣麗水店真的是佛心，我每週帶小孩去國語日報上作文課時會去那邊練，完全沒有被推課，器材也豐富，缺點是比較擁擠和沒提供毛巾 68F 10-18 16:38
• +9 [問題] 北區WorldGym哪些館有划船機 - MuscleBeach 板

  作者: weber18767 (Cine 21) 101.137.18.139 (台灣) 2023-09-08 16:35:44
  推 heartblue: 南京也有 11F 09-09 15:40
• +61 [閒聊] 萵苣的淋浴間公告… - MuscleBeach 板

  作者: luckysmallsu (B.J.T表連自我意志和尊嚴) 111.71.115.34 (台灣) 2023-08-22 12:57:59
  推 heartblue: 不意外 85F 08-22 23:31
• +66 [閒聊] 練壯後真的比較少被找麻煩嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: peacemetta (一期一會) 39.14.65.241 (台灣) 2023-07-29 19:44:33
  推 heartblue: 一般人碰到的找麻煩多半是工作方面的問題，肌肉對付那些勾心鬥角、暗箭傷人沒什麼鳥用！
  真的要找麻煩，看看館長肌肉再大，遇到慶記一樣吃癟！ 3F 07-29 20:04
• +45 [閒聊] 乃哥身材 - MuscleBeach 板

  作者: wcp0516 (PingPing) 49.216.89.143 (台灣) 2023-07-19 12:11:03
  推 heartblue: 63歲這樣身材已經是pr95以上，更重要的是沒有禿頭 16F 07-19 14:00

  推 heartblue: 查了一下乃哥體育班是游泳專項 20F 07-19 14:34
• +46 Re: [閒聊] 你各位健身房的冷氣舒適嗎? - MuscleBeach 板

  作者: seiko2023 (seiko) 114.34.98.141 (台灣) 2023-07-10 11:50:28
  推 heartblue: 你在極地跑步也很熱＋流汗 2F 07-10 12:00
• +9 Re: [閒聊] 這個幸福餐盒是不是蠻猛的 - MuscleBeach 板

  作者: nocash (只是沒有贏) 118.231.137.170 (台灣) 2023-07-06 12:51:50
  推 heartblue: 雞胸肉在台灣是低價肉品，跟什麼肉重組？老鼠肉搞不好還比較貴！ 44F 07-06 16:49
• +27 [閒聊] 萵苣的教練課 是不是崩盤了阿? - MuscleBeach 板

  作者: fenway18 (軟弱 是沒有辦法贏回國家) 220.137.224.238 (台灣) 2023-06-22 11:26:51
  推 heartblue: 看店吧！我買課的店經理甚至區經理都練很壯，常常看到很多男教練自己在練，女教練認真練的比例確實較低。很多都在陪阿姨聊天，聊家電、小孩、股票等，一小時做2個器材而已
  https://i.imgur.com/mmgVhOR.jpg 48F 06-23 09:54

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• +9 [閒聊] 有人試過米蛋白粉嗎 - MuscleBeach 板

  作者: samil1069 (雙龍巨根頂到肺) 27.51.32.130 (台灣) 2023-05-25 08:45:53
  推 heartblue: 喝分離乳清不就好了 1F 05-25 09:11

  推 heartblue: 吃肉很貴 9F 05-25 18:41
• +36 [閒聊] 該信任國外乳清還是國產乳清？ - MuscleBeach 板

  作者: Scathach (百鬼あやめの旦那様) 112.78.91.175 (台灣) 2023-05-09 11:50:21
  推 heartblue: 乳糖不耐症只能喝分離式乳清 42F 05-09 14:41
• +43 [閒聊] 被健工教練嘲諷 - MuscleBeach 板

  作者: rex91722 (rex91722) 101.10.49.138 (台灣) 2023-04-20 20:51:56
  噓 heartblue: 玻璃心嗎？毛一堆 126F 04-21 13:27
• +38 [問題] 久未運動瘦身應選擇游泳或重訓 - MuscleBeach 板

  作者: franksmile (哈茶答瓜子) 124.218.29.241 (台灣) 2022-10-31 04:03:11
  推 heartblue: 先啟動比較要緊，游泳或重訓都好 14F 10-31 08:17
• +21 [閒聊] 萵苣的酒精大量消失中 - MuscleBeach 板

  作者: weber18767 (Cine 21) 58.153.182.143 (香港) 2022-10-16 21:27:35
  推 heartblue: 我家這邊的萵苣有一對4公斤啞鈴被幹走 45F 10-17 18:53
• +23 [問題] 萵苣的音樂能夠換點新的嗎? - MuscleBeach 板

  作者: asdfonly (How are you!) 220.136.21.204 (台灣) 2022-10-14 12:47:54
  推 heartblue: 有版權問題 2F 10-14 12:49