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Disp BBS
作者:
dodoru
(jomi) 2020年在 PTT 的推文記錄
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2020年在FITNESS板第1篇
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+34
[問題] 女生新手健身四個月變胖 - FITNESS 板
作者:
summercookie
(Summer)
42.73.13.28
(台灣)
2020-10-10 21:04:10
推
dodoru
: 我覺得重訓很有效,但新手有時候是做自我感覺良好的,可能訓練度不夠,可能施力方式錯誤(例如都是靠關節在出力,沒有訓練到肌肉)都會影響到效果。
81F 10-11 14:56
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