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作者 rwimc2001 (潮流變時尚)
標題 [問題] 體雕選擇Z-FIELD&EMBODY
時間 Thu Sep 19 10:56:11 2024

不知道有沒有人有跟我一樣的困擾
身材是屬於四肢纖細 但是肚子大 腿粗的那種
原先覺得穿衣服遮蔽就好了
但後來發現腹部脂肪厚對身體其實更危險
所以開始想要針對腹部做一些運動
大致上每天都有做3-5回的棒式
執行了幾個月後覺得效果並沒有很明顯
爬文看到有針對腹部可以雕塑的Z-FIELD 和EMBODY等等
琳瑯滿目的不知道怎麼選擇 且也不是很了解對於增加肌肉的幫助
不知道效果怎麼樣 針對我這種體態的改善效果好嗎

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.24.43 (臺灣)
※ 作者: rwimc2001 2024-09-19 10:56:11
※ 文章代碼(AID): #1cwvBDL7 (facelift)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/facelift/M.1726714573.A.547.html
推 kev824: 增加肌肉的原因是增加代謝，所以吃進去的食物也比較不會變成脂肪儲存起來，來達到雕塑的效果喔1F 112.78.70.88 台灣 09/19 12:21
推 bibo772528: 可以先去諮詢會比較知道要選擇什麼4F 1.200.244.94 台灣 09/19 16:54
→ kind6432: 增加肌肉可以試試embody..外面診間價格不貴，值得體驗5F 122.116.18.104 台灣 09/19 16:56
推 a0935006936: 有考慮過飲控上健身房嗎?7F 101.10.4.241 台灣 09/19 21:17
推 horchang: 我產後也是類似這種體態，後來家裡附近的診所有embody，經過醫師介紹就會了解它的原理，而且這台也可以改善腹直肌分離的狀況，覺得諮詢一下會更清楚喔8F 27.51.42.255 台灣 09/19 21:24
推 s82112523: 增加肌肉真的很重要喔，對血糖也比較穩定，跟減脂息息相關12F 27.240.210.5 台灣 09/20 11:08
推 saapf222: 棒式還不夠吧，話說體雕項目確實很多要慎選14F 111.71.120.124 台灣 09/20 14:27
推 joyce6580: 先減脂再考慮體呢16F 1.200.1.131 台灣 09/20 16:29

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