作者 u9103005 (KoniChiwa)標題 [問題] 關於腹部減脂課程時間 Thu Aug 8 17:11:33 2024
一轉眼就在辦公室待了近十年(汗)
可能長時間久坐的關係，導致體態越來越差QQ
因為本身四肢瘦瘦，所以穿衣服看起來不胖，
但近年感覺小腹愈來愈猖狂...
現在穿的衣服都很侷限，都只穿oversize的款式～
想說先從飲食習慣開始調整，
現在固定中午都會去超商買低熱量的沙拉餐～
後來上網還有查到一種躺著就可以有效減脂！
運用高科技的儀器，提升代謝，幫助改善體態，
感覺現在有很多新型的減肥課程，
不知道大家有上過什麼有效的課程嗎？
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※ 作者: u9103005 2024-08-08 17:11:33
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推 bibo772528: 健身房 瑜珈 游泳 騎腳踏車應該都可以1F 1.200.40.109 台灣 08/08 17:25
推 RUBYYU0919: 健身房課程2F 223.137.0.203 台灣 08/08 23:17
→ u9103005: 哭3F 42.70.26.4 台灣 08/09 12:47
推 amy007qtay: 比起靠醫美更建議營養師，之前找ricky營養師的減脂課程，體脂降蠻多的，全身瘦下比例也更好看4F 180.217.246.83 台灣 08/09 18:46
→ jiaming3535: 之前徐代言的Embody很紅 但看我朋友去做他說效果還好感覺比較適合有運動習慣的人
我自己是偶爾有去做體雕讓線條好看些 但真的需要長期去做才會有效果
目前也在觀望科技減脂 有打算找時間去諮詢7F 39.10.22.57 台灣 08/09 19:00
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