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Disp BBS
作者
uei1201
(新八)
標題
[問題] 腳踝受傷恢復跑,戴護踝可以嗎?
時間
Thu Mar 7 13:58:29 2024
安安打給厚,換改跑姿導致腳踝關節炎,下次不敢了。
想問當腳踝漸漸不痛,可以順暢走路時,我能戴著護踝跑步嗎?還是要靜養到積水都退去呢
?
想買迪卡儂有款標榜受傷恢復運動用的護踝來跑步,不能跑實在癢。
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.141.186.40 (臺灣)
※ 作者:
uei1201
2024-03-07 13:58:29
※ 文章代碼(AID): #1bwLU71r (Road_Running)
※ 文章網址:
https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1709791111.A.075.html
推
jack7614614
: 問醫生,我給的建議是不要跑,等你不會痛再來跑,然
後重新檢視跑姿
1F 03/07 14:28
推
zz8940
: 有去復健的話諮詢醫生意見比較好
3F 03/07 14:41
推
TradeoffLove
: 問醫生,但我遇到類似情況的作法是游泳、騎腳踏車
4F 03/07 15:42
→
victorlove
: 你現在會痛,跑起來不就會用怪怪的動作閃痛點嗎?
5F 03/07 16:00
推
bbsbug
: 游水不錯
6F 03/07 16:19
→
ro123eo
: 會痛就先休息 不要硬撐到時候更惡化
7F 03/07 17:26
推
sn245763
: 會積水代表是慢性發炎,你應該是煩惱怎麼根治,而不是繼
續跑步然後又復發。
8F 03/07 17:59
→
FantisyP
: 以前戴過護膝跑,操場跑2圈更不舒服趕快拿掉.慢慢跑不舒
服就停吧,跑完再戴起來
10F 03/07 18:20
推
yur
: 跑慢一點比較不痛,上個月的經驗
12F 03/07 20:13
--
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