作者 ccyaztfe (1357924680)標題 [閒聊] 巨巨會去按摩或是物理治療放鬆身體嗎？時間 Sat Sep 14 22:35:28 2024
如題
我很好奇，各位巨巨是自己拉筋伸展、自己用滾筒、筋膜槍放鬆？
還是會選擇去找人按摩、物理治療幫忙放鬆啊？
以我自己的經驗，我覺得某些部位真的只有靠別人才能放鬆到欸
比如說脖子，脖子的拉筋伸展，脖子的點位按摩，還有深層肌肉部分的按壓，比如說腰大肌，背部骨頭附近的那些肌肉點位
這個自己真的沒辦法～
不知道各位巨巨是怎麼看的？
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※ 作者: ccyaztfe 2024-09-14 22:35:28
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[閒聊] 巨巨會去按摩或是物理治療放鬆身體嗎？
09-14 22:35 ccyaztfe
推 kee32: 我曾經按完後找不太回來原本的發力感覺，有點嚇到，但是之後就好了。有時候真的會練過頭過緊，自己不會處理的話給專業的按按其實挺爽的2F 09/14 22:42
→ Muilie: 0.3 0.5？7F 09/14 23:28
推 wpd: 買女教練的課都會做放鬆吧?8F 09/14 23:30
推 taikonkimo: 很貴阿 那個健身房按摩都是按照教練費收的
要找人按摩 去健身房以外的選擇吧 便宜多了9F 09/15 00:00
推 dakkk: 去越南店鬆一下12F 09/15 01:00
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