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標題 [問卦] 不吃精緻澱粉會怎樣
時間 Mon Aug 12 17:53:44 2024
標題 [問卦] 不吃精緻澱粉會怎樣
時間 Mon Aug 12 17:53:44 2024
安安如題
魯肥我最近一百公斤了
健檢還有高血脂 糖化血色素沒紅但也接近了
感覺是平常白飯麵條吃太多了
但就感覺吃肉不配白飯 少了一味 不夠爽
如果完全戒掉飲料跟麵條白飯水餃會怎樣
有卦嗎
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※ 作者: herex 2024-08-12 17:53:44
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推 : 炸瘦1F 101.9.134.250 台灣 08/12 17:54
推 : 不會怎樣 然後你也不會是因為飯吃太多2F 220.141.227.189 台灣 08/12 17:54
推 : 脂肪肌肉都會掉，變竹竿，真心不騙3F 42.73.127.49 台灣 08/12 17:54
推 : 會生不如死4F 27.51.66.45 台灣 08/12 17:54
推 : 會爆炸5F 111.253.192.119 台灣 08/12 17:55
→ : 飯可以啊 麵.水餃少吃6F 27.53.225.3 台灣 08/12 17:55
→ : 可以吃糙米啊7F 61.227.191.245 台灣 08/12 17:55
推 : 認真講，會死，我不是開玩笑的8F 223.139.9.102 台灣 08/12 17:55
推 : 很嚴重 尤其是臉 會失去笑容9F 27.51.56.100 台灣 08/12 17:56
→ : 減半就好 不要不吃10F 182.235.240.217 台灣 08/12 17:56
→ : 之前有個人提倡戒澱粉過不久他就過世了11F 223.139.9.102 台灣 08/12 17:56
→ : 會變的很粗糙 不精緻12F 49.217.61.156 台灣 08/12 17:56
推 : 聽說多喝水 百年之內必死無疑13F 101.12.160.239 台灣 08/12 17:56
推 : 瘦死 很危險14F 118.231.161.252 台灣 08/12 17:57
推 : 義大利麵算精緻澱粉嗎 地中海飲食裡面有 到底是可以吃還是不能吃15F 59.125.98.168 台灣 08/12 17:57
→ : 面目可憎17F 114.32.143.78 台灣 08/12 17:57
推 : 吃就吃 但是多動18F 1.168.113.230 台灣 08/12 17:58
![[圖]](https://i.imgur.com/f6JyceXh.jpg)
→ : 你是熱量超標 減到1／3隨便吃就好
每天吃麥當勞也沒關係 至少麥當勞熱量明標價碼20F 42.70.104.2 台灣 08/12 17:59
每天吃麥當勞也沒關係 至少麥當勞熱量明標價碼20F 42.70.104.2 台灣 08/12 17:59
噓 : 不要吃水餃啊，高油脂低營養23F 101.9.138.243 台灣 08/12 18:00
推 : 會神清氣爽24F 42.73.100.44 台灣 08/12 18:01
→ : 菜單挑個1200大卡 平均給三餐25F 42.70.104.2 台灣 08/12 18:01
推 : 我會死26F 39.12.145.89 台灣 08/12 18:01
→ : 一個禮拜減一公斤以上27F 42.70.104.2 台灣 08/12 18:01
推 : 會失去活著的意義28F 49.217.123.56 台灣 08/12 18:01
→ : 人生直接黑白29F 61.231.196.21 台灣 08/12 18:01
→ : 碳水佔熱量50～60%才合適，自己算一下30F 101.9.138.243 台灣 08/12 18:02
→ : 不吃麵包就很有用31F 42.77.40.242 台灣 08/12 18:05
推 : 你的菜要比飯多 飯的量要控制 飲料慢慢減糖 飯可以加些五穀或地瓜 不要全白飯32F 42.72.178.59 台灣 08/12 18:05
推 : 完全沒澱粉易餓 排便困難35F 113.61.227.70 台灣 08/12 18:06
噓 : 會想吃鹽酥雞珍奶雞排36F 42.73.178.232 台灣 08/12 18:06
推 : 精緻澱粉可以換成接近原型的澱粉37F 36.225.201.113 台灣 08/12 18:06
噓 : 掉肌肉是蛋白質吃不夠ㄅ38F 45.86.210.77 美國 08/12 18:09
→ : 吃爛澱粉39F 61.223.211.212 台灣 08/12 18:10
推 : 去報蔡明劼的減肥班吧，飲食觀念不改就算短暫餓瘦也無法長久，澱粉本來就可以吃40F 223.136.107.156 台灣 08/12 18:11
推 : 精緻澱粉是什麼？？42F 27.51.104.72 台灣 08/12 18:12
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