天氣越來越熱，離開冷氣房就狂冒汗，讓人容易產生汗臭味。中醫師邵禹豪提到，汗臭是身
體警訊，表示體內有代謝問題，導致熱毒無法排除，尤其喜歡吃烤炸辣、愛菸酒、肉食主義
者，體內濕氣與熱氣蒸騰，每到夏天汗臭特別嚴重，建議避免少吃重口味食物。

中醫師邵禹豪在 臉書粉專指出，汗液中的蛋白質與脂肪被細菌分解，會產生味道濃烈的氣
味分子，特別是毛髮濃密的地方，例如腋下、陰部，味道會更強烈，此外汗臭也是身體的警
訊，表示體內有代謝的問題，導致無法將熱毒排除，因而蓄積於內。

邵禹豪表示，若是擔心汗臭影響到他人，平時避免重口味食物，有助於減少汗味，另外，喜
歡吃烤炸辣、愛菸酒、肉食主義者，由於體內濕氣與熱氣蒸騰，每到夏天汗臭會特別嚴重，
建議民眾出汗後應立即擦乾，避免細菌分解皮脂產生異味，並將衣物改成較透氣的材質。

邵禹豪提醒，衣服若含有汗臭味，可以使用小蘇打進一步處理，或適時地更換衣物。至於中
醫治療方面，除了清利體內濕熱外，透過「外洗包」，常用藥材例如蒲公英、廣藿香、荷葉
、茵陳蒿，以水煮滾數分鐘後，倒入浴缸內泡澡，也能達到不錯的控制效果。