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標題 [問卦] 肥宅不運動只做深蹲的話 會怎樣?
時間 Tue Jul 16 20:32:55 2024
標題 [問卦] 肥宅不運動只做深蹲的話 會怎樣?
時間 Tue Jul 16 20:32:55 2024
哈哈 是我啦
已經三高尿酸失眠 一堆慢性病喇
從二月咳嗽到現在還沒好
去健身房走跑步機要走個40~50分鐘要走很久
跑步會很喘 所以不跑步
而且還要騎車過去很麻煩
聽說飯後深蹲 可以讓血糖不要飆升
所以肥宅我都晚餐後做一點點深蹲15下X3
每一組做完都可以躺在床上回血 好舒服
https://imgur.com/ZVwgMUE
![[圖]](https://i.imgur.com/ZVwgMUE.jpg)
肥宅不運動只做深蹲的話 會怎樣?
484跟相撲空手道的四股一樣效果?
可以練到跟刃牙道2裡面的蹴速一樣踢人很快嗎?
有沒有這方面的八卦?
力宏來 你講看麥
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女僕機器人 @cacomistle_tail
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.254.219.159 (臺灣)
※ 作者: ahw12000 2024-07-16 20:32:55
※ 文章代碼(AID): #1cbcXwB_ (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1721133178.A.2FF.html
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→ : 難道....深蹲不是一種運動嗎？2F 103.59.108.56 台灣 07/16 20:33
推 : 膝蓋不會痛嗎？3F 1.200.70.50 台灣 07/16 20:33
→ : 腿會受傷吧 那麼重4F 101.12.24.139 台灣 07/16 20:33
每天早上起床 腳掌會有點怪怪的 不知道4痛風還是啥小
膝蓋是還好
推 : 會胃下垂5F 1.172.109.162 台灣 07/16 20:34
※ 編輯: ahw12000 (111.254.219.159 臺灣), 07/16/2024 20:35:21→ : 沒人在意6F 220.136.213.85 台灣 07/16 20:36
→ : 想保命就去走路一次5公里往上跳
YT搜尋競走 照著做把你的屁股下盤練穩坐捷運到淡水站沿河走到北投7F 223.139.68.220 台灣 07/16 20:37
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