回看板
Disp BBS
作者 z72117211 (渣到脫骨)
標題 [問卦] 椎間盤突出 睡姿問題
時間 Wed Oct 18 22:45:20 2023

椎間盤突出 真的超痛
二十四小時都可能痛

想知道有過經驗的 或是有案例在身邊的


睡姿要怎樣才比較好？

睡覺可以穿束腰嗎？

目前是有去針灸了

好很多 不會痛到整個背

就早上腰 晚上是背
之後好一點就會鍛鍊核心
來減輕脊椎負擔了

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.51.25.76 (臺灣)
※ 作者: z72117211 2023-10-18 22:45:20
※ 文章代碼(AID): #1bB--2qo (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1697640322.A.D32.html
→ jokerming847: 我們看起來像骨科或復健科醫師嗎1F 203.222.24.127 台灣 10/18 22:45
推 iPadProPlus: 去做骨融合啊2F 223.136.12.8 台灣 10/18 22:46
→ derrick1220: 我看起來像國術館ㄇ？3F 101.137.72.230 台灣 10/18 22:46
推 srx080578: 女生要是椎間盤突出不知道適不適合懷孕4F 36.225.213.66 台灣 10/18 22:47
→ fallinlove15: 要看嚴不嚴重 去醫院問吧5F 49.159.72.46 台灣 10/18 22:48
→ cvnn: 多去復健加運動啦 別整天上網發廢文6F 218.172.61.193 台灣 10/18 22:48
→ Newtype: 已知是椎間盤的話就去拉腰吧7F 61.227.54.222 台灣 10/18 22:51
→ blueskyqoo: 問我們有用膩 看醫生8F 114.136.253.87 台灣 10/18 22:54
→ ppbro: 小腿墊枕頭
會比較好睡9F 180.217.118.109 台灣 10/18 22:56
噓 cubegaga: 真的突出不能拉腰啦11F 101.9.34.37 台灣 10/18 22:59
推 billybbb: 做麥式運動12F 223.136.8.65 台灣 10/18 22:59
推 Ipadhotwater: 遲早要去看醫生的13F 49.159.182.191 台灣 10/18 23:01
→ jubihu: 開刀吧 去找神經外科不是骨科別搞錯14F 223.137.218.74 台灣 10/18 23:06
推 starbear: 認真回：雙腿夾著枕頭睡
不要提重，不要彎腰撿拾東西
然後去看醫生，做復健，超過兩個月都沒改善，考慮做微創15F 61.227.173.245 台灣 10/18 23:20

--
作者 z72117211 的最新發文:
點此顯示更多發文記錄