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標題 [問卦] 教練課要買多久才有效？
時間 Thu Oct 12 02:12:37 2023
標題 [問卦] 教練課要買多久才有效？
時間 Thu Oct 12 02:12:37 2023
最近朋友開始健身想買教練課
聽他說買教練課一個月就可以看到效果
如果沒有買的話可能練一年都難以成見
經驗上來說教練課通常要買多久才有效？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.71.212.55 (臺灣)
※ 作者: kinjk01 2023-10-12 02:12:37
※ 文章代碼(AID): #1b9kMNEx (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1697047959.A.3BB.html
→ : 買惹要上ㄚ，ㄅ上怎麼會有效果ㄋ1F 219.71.213.24 台灣 10/12 02:13
推 : 第一天 看對眼 跟教練去肛交 之後同居2F 106.64.33.211 台灣 10/12 02:13
→ : 樓下做了多久肉便器？3F 49.218.89.29 台灣 10/12 02:13
→ : 每天一起練 很快就有成效4F 106.64.33.211 台灣 10/12 02:13
→ Julian9x9x9 …
→ : 樓下大概多久被肛一次?7F 114.36.122.137 台灣 10/12 02:16
推 : 我只知道一個月後他會叫你買更多堂課8F 123.192.154.39 台灣 10/12 02:16
推 : 一切都是話術9F 36.227.230.35 台灣 10/12 02:18
推 : 對錢包很有效果10F 223.141.228.208 台灣 10/12 02:21
推 : 先把蛋白質吃到1g:1KG體重再說11F 125.224.131.120 台灣 10/12 02:23
推 : 每天都去12F 122.99.40.82 台灣 10/12 02:24
→ : 一般外食不注意可以說完全吃不到
要練還要吃到1.5~2g:1KG13F 125.224.131.120 台灣 10/12 02:24
要練還要吃到1.5~2g:1KG13F 125.224.131.120 台灣 10/12 02:24
→ : 要讓你有性慾的教練 才有練下去動力15F 180.218.46.139 台灣 10/12 02:28
→ : 吃不到一公斤一克會怎樣 肌肉變不見嗎16F 114.24.215.92 台灣 10/12 02:45
→ : 快1年，慢就2~3年！廢宅4~5年。17F 113.61.202.111 台灣 10/12 03:01
推 : 就慢慢變成泡芙人而已18F 125.224.131.120 台灣 10/12 03:26
噓 : 七七四十九堂，度化你的脂肪19F 114.45.64.67 台灣 10/12 05:31
→ : 吃不到體重克數，就肌肉量一直減少，代謝率變差，之後一直肥20F 1.200.11.138 台灣 10/12 05:39
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