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Disp BBS
作者
leptoneta
(台湾高山族自治区书记)
標題
Re: [問卦] 現在的代糖太強了吧
時間
Sun Jul 9 10:21:32 2023
※ 引述《NassirLittle (Nassir Little)》之銘言:
: 之後想嘗試L-阿拉伯糖
: D-阿洛酮糖在台灣還不能做為食品添加劑使用
: 但羅漢果醣已經可以了
: 不知道為什麼還沒人拿這東西來做飲料?
: 有沒有現在代糖很強的八卦?
在美國的研究發現用代糖不能控制體重
代糖雖然有甜味 好像有吃到糖
似乎可以減少糖的用量
但問題是身體並沒有獲得對應的熱量
大腦會更想取得高熱量食物
新的研究顯示 腸道的細菌也不喜歡代糖
它們需要真的糖來提供熱量
所以會藉由腸-腦神經軸線影響你的腦部
去攝取其他高熱量食物來滿足他們
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.161.39.3 (臺灣)
※ 作者:
leptoneta
2023-07-09 10:21:32
※ 文章代碼(AID): #1agXckIg (Gossiping)
※ 文章網址:
https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1688869294.A.4AA.html
※ 同主題文章:
[問卦] 現在的代糖太強了吧
07-09 07:49
NassirLittle
Re: [問卦] 現在的代糖太強了吧
07-09 09:31
sxy67230
Re: [問卦] 現在的代糖太強了吧
07-09 10:21
leptoneta
Re: [問卦] 現在的代糖太強了吧
07-09 11:58
BMWi3
→
hoos891405
: 這假設根本很奇怪
因為這種減肥的人是盡量無糖飲料,我
吃一個很正常均衡的一餐,本來只能喝
無糖飲料,這時候配上代糖的飲料,根
本不會有這些問題
1F 223.137.115.50 台灣 07/09 10:23
推
heavensun
: 代糖 是避免糖尿病 和蛀牙
6F 125.228.79.97 台灣 07/09 10:25
→
hoos891405
: 很多人所謂的正常吃,熱量或糖份就已
經過高了
7F 223.137.115.50 台灣 07/09 10:25
推
nakaru
: 那既然食用熱量都偏高足以滿足,那代糖還
會讓身體還是細菌要求更多熱量?
9F 59.126.46.96 台灣 07/09 10:29
目前假說是有甜味 但沒有獲得足夠熱量
腦部會讓人更去追求高熱量食物 腸道細菌也參一腳
→
heavensun
: 是避免糖尿病 和蛀牙 9非常好用惹
口香糖都+代糖惹 因為長時間在口腔
11F 125.228.79.97 台灣 07/09 10:30
推
pshuang
: 代糖那麼多種 不要全部混為一談
13F 27.242.130.152 台灣 07/09 10:38
都一樣 人體沒辦法將其分解產生能量
細菌沒辦法用來作為養分 現在不是在討論化學結構
※ 編輯: leptoneta (118.161.39.3 臺灣), 07/09/2023 10:41:13
→
eramaya
: 腸道菌操控你的腦不需要吃到代糖才操控
14F 112.104.115.45 台灣 07/09 10:38
推
chenweichih
: 是真的 我上次刻意買zero cola喝完
還是想喝cola
15F 27.53.33.5 台灣 07/09 10:42
推
t72312
: 醣根糖不一樣要搞清楚捏
澱粉分解也可以產生能量讓細菌利用
吃白米飯也可以養細菌啊
17F 1.172.117.132 台灣 07/09 10:47
推
pshuang
: 正常吃三餐,用代糖替代額外的蔗糖熱量
,根本沒問題
20F 27.242.130.152 台灣 07/09 10:48
→
t72312
: 還是你要說有某種細菌只吃果糖
那這種細菌在我身體裡應該快死光了
你的腦要高熱量白米飯吃多一點就有了
糖在大腦裡有另一套機制
你的身體主要熱量來源不會是糖吧
你這研究在哪 連結拿來我看看
22F 1.172.117.132 台灣 07/09 10:49
推
verydolungbe
: 減肥時不管怎樣都會想吃啦!錯誤設
定
28F 122.100.108.9 台灣 07/09 11:09
→
gen5566
: 不是啊 誰減肥只攝取代糖?
30F 125.230.229.93 台灣 07/09 11:15
--
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