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Disp BBS
作者
gerychen
(邪惡肥宅)
標題
Re: [問卦] 原來騎腳踏車不適合當運動喔?
時間
Fri May 5 10:20:13 2023
※ 引述《pufferfish72 (海草養殖專家)》之銘言:
: 剛剛看一ㄍpodcast
: 主持人在分享減肥路程
: 他說他本來每天騎車
: 後來改騎腳踏車 但是半年感覺沒變多少
: 然後他去問醫生才知道
: 腳踏車消耗的熱量只比騎車多一點而已
: 其實沒甚麼運動量
這個醫生的意思是
騎腳踏車消耗的熱量
只比騎機車多一點而已?
假日從蘆洲騎到八里十三行
https://i.imgur.com/UPpObwd.jpg
單趟16.5km騎1.5個小時
動態卡路里359
總卡路里512
https://i.imgur.com/YUR6m88.jpg
不可能騎1個半小時的機車到新竹
也能有接近這樣的消耗量吧?
了不起基礎代謝+催油門+停紅燈抬腳放腳
也應該200就到頂了?
補一個昨天在士林散步一個半小時的
動態卡路里271
總卡路里423
https://i.imgur.com/KkUzgCs.jpg
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.36.19.177 (臺灣)
※ 作者:
gerychen
2023-05-05 10:20:13
※ 文章代碼(AID): #1aL6VV9k (Gossiping)
※ 文章網址:
https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1683253215.A.26E.html
※ 同主題文章:
Re: [問卦] 原來騎腳踏車不適合當運動喔?
05-05 09:49
k44754
Re: [問卦] 原來騎腳踏車不適合當運動喔?
05-05 10:20
gerychen
推
marke18
: 散步讚 運動消積食熱量 路上又有各式風景
XD
1F 223.137.128.137 台灣 05/05 10:22
推
kenkenken31
: 就醫生說法太誇張了,通常很貶抑有氧
的都是另一群,真的覺得沒必要,各有好
處,人體對不同運動適應是非常專項的
3F 49.159.180.78 台灣 05/05 10:23
→
final9711
: 用消耗熱量來看是不是好運動不太對
6F 36.225.23.225 台灣 05/05 10:25
推
darkbrigher
: 順便吸一堆廢氣 真爽
7F 36.239.9.40 台灣 05/05 10:25
→
final9711
: 重訓消耗的熱量也很少 但有人這樣就說
不要重訓嗎
8F 36.225.23.225 台灣 05/05 10:25
推
actuy
: 去騎如來神掌啦,4000大卡
10F 27.247.193.254 台灣 05/05 10:26
→
magiccello
: 上班騎15KM花25分鐘,卡路里消耗725
11F 117.56.215.133 台灣 05/05 10:27
推
kbt2720
: 騎機車可能遇到棒球隊跟你打棒球欸
12F 180.217.250.71 台灣 05/05 10:30
推
ChungLi5566
: 騎車心率時速跟腳踏車一樣的話那就一
樣
13F 42.73.241.116 台灣 05/05 10:34
推
zeyoshi
: 運動效益最終都看心跳數的啊 心跳越高燃
燒熱量越高
15F 114.44.66.236 台灣 05/05 10:34
推
PPPGGG
: 就以嘎米來說 高度有氧 低度有氧都要練= =
17F 122.121.100.247 台灣 05/05 10:42
--
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