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作者
feedcat
(來不及捏餘火)
標題
[閒聊] 打電腦手腕痛有什麼舒緩方法
時間
Sun Apr 28 21:38:14 2024
最近helldiver 2瘋狂民主外送,
長時間左手手腕要按鍵盤打到左手手腕會痛,
查一下好像會有緩腕隧道症,
想問問有沒有什麼解決方法,
想舒服又長時間遊玩
卦否??
-----
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--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.200.8.179 (臺灣)
※ 作者:
feedcat
2024-04-28 21:38:14
※ 文章代碼(AID): #1cBb58wc (C_Chat)
※ 文章網址:
https://www.ptt.cc/bbs/C_Chat/M.1714311496.A.EA6.html
※ 同主題文章:
[閒聊] 打電腦手腕痛有什麼舒緩方法
04-28 21:38
feedcat
Re: [閒聊] 打電腦手腕痛有什麼舒緩方法
04-28 21:55
sakurammsrx
Re: [閒聊] 打電腦手腕痛有什麼舒緩方法
04-29 03:01
neil3399
→
sasadog
: 問梯歐歪力
1F 04/28 21:38
那要趁現在趕快問
推
benson50913
: 不要玩
2F 04/28 21:38
推
DiMammaMia
: 請工讀生幫你玩
3F 04/28 21:38
推
vig077
: 沒有
4F 04/28 21:38
推
gogolct
: 不要打
5F 04/28 21:39
※ 編輯: feedcat (1.200.8.179 臺灣), 04/28/2024 21:39:04
噓
windows0310
: 把電腦丟掉
6F 04/28 21:39
推
BSpowerx
: 改玩家機版
7F 04/28 21:39
推
domon0525
: 讓手休息不要玩太久= =
8F 04/28 21:39
→
roger201413
: 戴護腕或用垂直滑鼠
9F 04/28 21:39
→
mic73528
: 人體就不是給你長時間打電腦的,剁掉裝義肢一勞永逸
10F 04/28 21:39
→
gaym19
: 不要玩
11F 04/28 21:39
推
chris0694
: 遊戲刪除 玩手不會痛的遊戲 認真
12F 04/28 21:39
推
wvookevp
: 讓手腕放鬆啊 這就是過勞
13F 04/28 21:40
推
PunkGrass
: 不要玩 去休息
14F 04/28 21:40
→
KagamiRaito
: 那你就不要給我這樣.jpg
15F 04/28 21:40
推
scott032
: 用手把玩
16F 04/28 21:40
推
a28200266
: 左手倒是挺少見的 一般都右手滑鼠痛
17F 04/28 21:40
推
barlunick
: 認真談 去做物理治療
18F 04/28 21:41
→
shuten
: 那就不要這樣.jpg
19F 04/28 21:41
推
LittleJade
: 用手把
20F 04/28 21:41
推
jabari
: 隧道症了喔 幫QQ
21F 04/28 21:41
推
jeff666
: 換手
22F 04/28 21:41
推
usoko
: 實際的建議:改用手把
23F 04/28 21:41
推
Lisanity
: 每玩50分鐘以後休息10分鐘
24F 04/28 21:41
推
allanbrook
: 停下來休息
25F 04/28 21:41
→
buzz1067
: 休息 冰敷
26F 04/28 21:42
推
protess
: 有沒有想過休息
27F 04/28 21:42
推
WLR
: 看醫生,休息
28F 04/28 21:42
→
a28200266
: 如果說鍵盤造成的看用手托會不會好一點
29F 04/28 21:42
→
n20001006
: 不要打
30F 04/28 21:42
→
a28200266
: 當然短期還是要休息+治療
31F 04/28 21:42
推
jeeplong
: 川普阿嬤.jpg
32F 04/28 21:42
→
eva05s
: 用搖桿啦
33F 04/28 21:42
→
WLR
: 訂一個月串流來看,讓手休息
34F 04/28 21:43
推
GaoLinHua
: 鍵盤手用到滑鼠手 厲害了
35F 04/28 21:43
推
machungxi
: 手腕本來就要多做肌力訓練,然後趴拿滑鼠本身就違
反手腕的運動轉向
36F 04/28 21:43
推
aegius1r
: 你真的忍不住的話 用手把或steamdeck之類的吧
38F 04/28 21:43
→
eva05s
: 改用搖桿打電動從桌子前面解放,超爽
39F 04/28 21:43
→
inana0712
: 休息
40F 04/28 21:43
推
laugh8562
: 你手肘是不是懸空啊
41F 04/28 21:44
→
buzz1067
: 我玩俄羅斯方塊左手要大量按空白鍵 手腕偶爾痛
42F 04/28 21:44
推
medama
: 休息
43F 04/28 21:44
推
au013944
: 姿勢問題,不改就會一直這樣
44F 04/28 21:44
→
a28200266
:
https://i.imgur.com/0AF9j91.png
45F 04/28 21:45
→
jazon
: 自己看看手肘有沒有支撐 沒有肯定遲早會痛
46F 04/28 21:45
→
a28200266
: 當然還跟鍵盤的前高後高有關
47F 04/28 21:45
推
shargo
: 不要玩
48F 04/28 21:45
推
bbo9527
: 開刀阿 我就玩到長腱鞘囊腫 開刀割掉就好
49F 04/28 21:46
推
NEKOWORKi
: 升降桌
50F 04/28 21:46
推
laugh8562
: 以前我也是打太久手很酸 後來買手肘支撐架 左右各一個
沒再有這個問題
51F 04/28 21:46
推
starport
: 跟作業員一直重複同樣動作遲早出毛病一樣
53F 04/28 21:47
→
pc0805
: 那就不要玩==
54F 04/28 21:47
→
Risedo
: 手腕浮空
55F 04/28 21:47
推
xxhenryxx
: 用手把啊 喝
56F 04/28 21:47
推
zxc88585
: 去找鐘培生 神醫 專治腕隧道症候群
57F 04/28 21:48
→
alan3100
: 看醫生帶護腕 拖越久越慘
58F 04/28 21:48
推
mose56789
: 別打==
59F 04/28 21:48
推
showwhat2
: 左手的比較少見,姿勢不正要先改掉,我猜是鍵盤高度有
60F 04/28 21:48
推
k7ji91ab5m
: 思考N年結論是中間要休息 找別的休閒加減填充
61F 04/28 21:48
推
gm79227922
: 不要玩 認真
62F 04/28 21:48
推
ice76824
: 不要玩
63F 04/28 21:48
推
hank81177
: 換手把玩
64F 04/28 21:48
→
showwhat2
: 問題,看是太高還是太矮,太高可以去裝鍵盤架。
另外如果物理治療費用覺得太高的話,可以考慮中醫傷科
,針灸後推拿復健,也會有效果。
65F 04/28 21:49
→
k7ji91ab5m
: 只要一直玩 手一定就會損耗 不管用升降桌買新椅子啥的
68F 04/28 21:50
推
jakcycoco
: 就是身體提醒你叫你休息了
69F 04/28 21:50
推
miha80425
: 不要玩
70F 04/28 21:50
推
shields5566
: 不要打
71F 04/28 21:50
推
DongInside
: 改玩家機版吧,拿著手把坐著玩,躺著玩,怎樣都舒服
72F 04/28 21:51
推
cc10601cc
: 笑死 我打lol打到手酸還真的換手把玩
73F 04/28 21:51
推
benny614017
:
https://youtu.be/R-Ggb_pAzJ0
74F 04/28 21:51
推
lsd25968
:
https://i.imgur.com/JLJVc6y.jpg
買這種東西
75F 04/28 21:51
推
Hsan
: 先說不一定比較好但 人體工學鍵盤試試?
77F 04/28 21:52
推
hyuchi0202
: 第一次聽過左手的
78F 04/28 21:52
推
ccccccccccc
: 你先別玩 我知道你很急但別急
79F 04/28 21:53
→
Hsan
: 印象中看過幾個電競選手(CS&星海)他們左手的鍵盤擺很斜
80F 04/28 21:53
→
showwhat2
: 樓上那位三個字影片可以全部看過,尤其是有針對電腦使
用習慣的影片,都會有高度和姿勢的相關調整,可以從中
81F 04/28 21:53
→
ashs92223
: 放個枕木、毛巾之類的
83F 04/28 21:53
→
showwhat2
: 學習。然後真的不行可以先改手把。
84F 04/28 21:53
→
Hsan
: 其實應該直接買人體工學鍵盤效果一樣 空間利用也比較好
85F 04/28 21:53
噓
revise
: 不要玩
86F 04/28 21:54
→
Hsan
:
https://i.imgur.com/NfqclZg.jpeg
長這樣
87F 04/28 21:54
推
ken841520
: 休息,調整姿勢,放鬆前臂肌肉
88F 04/28 21:55
推
jack710619
: 去看復健科認真做復健休息一陣子不要玩
89F 04/28 21:55
→
ayubabbit
: 用手把玩
90F 04/28 21:55
→
b79205
: 不要玩
91F 04/28 21:55
→
Hsan
: 然後真的有問題要看醫生餒 有些已經發炎了你換任何東西都沒
用 除非直接不打 但日常生活都有機會用到手腕
92F 04/28 21:56
推
rong1994
: 不要打電腦
94F 04/28 21:56
推
Teng0615
: 用手把 然後 去復健科看 想好快一點就去物理治療
95F 04/28 21:56
→
Hsan
: 還是找醫生諮詢了解一下比較好
96F 04/28 21:56
→
laugh8562
: 人體工學鍵盤我覺得是其次 重點應該是你的手肘不能懸空
97F 04/28 21:57
推
wklxbiwee
: 要從你的座椅跟桌子開始調 鍵盤手會有問題應該是桌子太
低或椅子太高導致的代償現象
98F 04/28 21:57
推
entaroadun
: 老了,多保養多用手把負擔小
240F 04/29 08:09
→
YuSeaFood
: 桌的邊緣墊高,讓小臂靠,手保持水平
241F 04/29 09:10
推
woggininder
: 不要打
242F 04/29 09:33
噓
SGBA
: 不要打
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噓
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: 去就醫好嗎
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