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作者 wentw0115 (vv)
標題 [心得] 年過30的抗老保養分享
時間 Thu Feb 22 14:19:49 2024

年過30真的覺得肌膚老化得很快
尤其以前愛曬太陽
又仗著自己年輕就不注重防曬XD
結果現在皮膚就覺得暗沉的很快、乾乾垮垮的

最近開始嘗試抗老的保養方法
內服的 外用的都有
想跟大家分享也交換意見
https://i.imgur.com/5hlgAVU.jpeg
[圖]


內服組
https://i.imgur.com/VXSTtPN.jpeg
[圖]

1.沛樂喜 維生素C
維生素C其實是每個女生必備吧
可以抗老化、抗發炎
像膠原蛋白也要有維生素C去合成才能發揮作用

2.桂格 膠原蛋白高鐵高鈣奶粉
在挑膠原蛋白時也有錠狀的、凍飲狀的
但看到這罐有含鐵跟鈣就買了
畢竟30歲骨質會開始流失QQ

3.亞尼活力 魚油
應該也蠻多人固定會吃魚油
可以降膽固醇、降血壓、調血脂
還可以抗發炎
(抗發炎好像是減緩老化的關鍵點)


外用組
https://i.imgur.com/7kMz2hh.jpeg
[圖]

1.sk2 活膚霜
這罐大家應該也不陌生
雖然有一些人說太油會長痘痘粉刺
我是擦薄薄一層就沒這問題
擦完也有感覺皮膚沒那麼粗糙

2.派翠 角鯊油
有查到角鯊的保濕效果很好
可以讓肌膚保持細緻
再來爬文看到滿多人推派翠的
植物角鯊、CP值蠻高、蠻清爽
目前用下來是覺得還不錯 好吸收 味道也喜歡

3.派翠 17胜肽化妝水
講到抗老就會提到胜肽
因為市面上有什麼3胜肽、5胜肽
也是研究了一陣子
這罐倒出來還一些小小顆的晶球
聽說是含高濃度普拉斯抗皺成份、讓皮膚有彈性

我這樣內服加外用搭配大概1個月
是有覺得皮膚有提亮、看起來比較膨一點
上妝也比較服貼
但保養肯定是長期抗戰的一件事
如果大家有抗老保養的方法
也歡迎分享
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.79.86.62 (臺灣)
※ 作者: wentw0115 2024-02-22 14:19:49
※ 文章代碼(AID): #1brkU7BI (BeautySalon)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BeautySalon/M.1708582791.A.2D2.html
推 nose123: 30+後抗老 第一個想到的是含有A醇保養品資生堂的百優乳霜也很推 在酸類/A醇後擦刷酸跟A醇後的紅癢脫皮痛 可以緩減很多單擦百優保濕修護效果也不錯(中/乾肌友善1F 60.251.189.58 台灣 02/22 14:31
推 damedame: 也是到30歲後才驚覺保養真的要從年輕開始@@
現在就只能靠勤擦保養品跟做好防曬來救了><5F 42.70.160.243 台灣 02/22 15:04
推 bh2009: 眼霜也很重要!我會擦萊雅的紫熨斗 撫紋又可以緊緻9F 180.217.249.173 台灣 02/22 15:34
推 PatrickStump: 想問為什麼會選奶粉？因為那個熱量其實滿高的然後如果有糖尿病的話也會是個隱憂 現代人運動量不足 喝奶粉滿容易胖XD11F 114.32.67.144 台灣 02/22 16:25
推 wishwash: 眼霜好像也需要，眼睛好容易透露年紀啊15F 49.216.83.199 台灣 02/22 19:38
推 betty1234567: https://i.imgur.com/a50tskL.jpg16F 36.226.105.173 台灣 02/22 20:43
[圖]
推 dong08111: 過3 的保養品真的越來越多17F 39.15.25.8 台灣 02/23 00:27
→ Blueer: 我比較好奇奶粉會胖跟糖尿病的相關性18F 27.247.195.118 台灣 02/23 04:07
推 fleurdumal: 因為有些奶粉加糖吧 高GI容易產生胰島素阻抗 如果沒加糖的應該只是單純胖19F 114.137.18.21 台灣 02/23 10:27
→ tgl0048: 以前不太擦霜，過某個年紀發現不能沒霜皮膚真的會乾垮垮的21F 42.77.247.189 台灣 02/23 11:35

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