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作者 yrgung (金色時光)
標題 [懷孕] DHA要再另外補充嗎
時間 Tue Oct 24 18:44:29 2023


目前懷孕中期
產檢的時候醫生說要開始補充DHA
我自己平常是吃這些

https://i.imgur.com/Zf7qOUy.png
[圖]

這罐維他命裡面已經有含100mg的DHA
需要再另外補充嗎?
如果要的話，大家會推薦吃什麼來補充呢?

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.25.75.120 (臺灣)
※ 作者: yrgung 2023-10-24 18:44:29
※ 文章代碼(AID): #1bDw0Fxl (BabyMother)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1698144271.A.EEF.html
推 greensdream: 沒特別額外補充耶
吃孕維覺得就夠了1F 10/24 19:19
推 wentw0115: 可以從食物中攝取啊 像海鮮類都有含DHA3F 10/24 19:45
推 cherish8721: 沒特別補充4F 10/24 19:53
推 sylvia25856: 如果有在吃魚 這樣就夠了 成人一天所需也只要2005F 10/24 20:54
推 deenya: 100mg好像不夠唷~可以再買魚油或藻油~我懷孕時是對味道超敏感~是買藻油來吃6F 10/24 23:40
推 d9321003: 我有買給老婆吃 澡油DHA8F 10/24 23:47
推 hifunny: 可以補充藻油，後期要加鈣片。鈣很重要9F 10/24 23:57
→ charles6416: 看到藻油就聞到一股葉味10F 10/25 00:09
推 whiskela: 不喜歡吃海鮮的話就額外攝取，心裡覺得有被安慰到就好（認真）（也想找知道魚油既然包在膠囊裡吞那味道有差嗎，為什麼總有人說對味道敏敏感所以選藻油？）11F 10/25 01:07
推 giorno78: https://imgur.com/cvZIH7n14F 10/25 03:21
[圖]
推 trisha: 主要是懷孕時容易脹氣(像我)，打嗝時魚油的腥味整個跑上來，很令人崩潰，不過藻油沒吃過，所以不知道有沒有這樣的情況...15F 10/25 07:41
推 fefei: 我有吃藻油 有錢就吃啊 因為要我每
天吃魚實在做不到18F 10/25 08:08
推 hsiao72: 我有補充，上班要均衡飲食太難了20F 10/25 09:07
→ xchangex: 我有吃藻油還有另外補充鈣21F 10/25 09:26
推 jilllue0907: 我只吃綜合媽媽膠囊，裡面有DHA 400mg就沒再吃其他22F 10/25 11:09
推 Booob: 我的維他命跟你同一罐 也是活力媽媽的 除了吃這瓶 還有另外DHA是吃藻油來補充 就從懷孕中期一直吃到餵奶23F 10/25 11:20
推 mayciy: 吃魚不用每天吃啊，一週有吃到兩次就可以了，原PO有補充100mg那可以一週吃一次魚就好，每種魚的DHA含量可以查一下
喜歡吃魚的話其實很容易達標26F 10/25 11:29
推 brandonhsu8: 目前婦產科醫生是建議要補充，但親戚也是婦產科醫生，說飲食均衡就好，不用特別補充。但要吃均衡不容易30F 10/25 11:51
推 ansinlee: 建議是每日200毫克，可以額外找魚油或藻油補充，怕魚腥味或重金屬或吃素，就選藻油
我是有補充，寶寶各項指標都有超前，但不確定是否相關，至於醫生 我們那個醫生每次問他該吃什麼營養品，只會叫我們吃某牌的孕婦維他命ww32F 10/25 15:38

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